他很注意🀨这方面的事情，虽然自己有着人类极限的支撑，身体可能会在巅峰期非常的长久。但是，那也毕竟是人。如果自己到了五十岁，这方面的能力有所下滑是肯定的了，虽然幅度可能不大，但却肯定会下滑。
因此能保养一些，就🝈是一些！吃完饭后，肖恩来到了五楼的训练场，首先没有进行激烈的训练，将跑步机的速度调节的很慢，在上面以散步的速度，溜达了一个小时。这才开始训练。🞨
正🕿🏕在这时，一个人走到🚆了肖恩的面前，说道：“嗨！📌🙙肖恩！”。
肖恩一看，正是“一人多👳🌸职，一职多能”的万能人，唐📆😥🃠纳德。于是咧嘴一笑，说道🍹：“嘿！唐纳德，今天晚上还像上次一样吧！”。
“当然！”。唐纳德说道：“你要开始热🛵身🞮🗥🝰了吗？我帮你戴拳套”。⚖
“好的！谢谢！”。肖恩说道，⚘👬将拳击手套带好之后，走到了一个沙袋处，唐纳德🍹站在沙袋后面扶着，而肖恩开始了“碰碰”作响的打沙袋🞄👥练习。
就这样，进行了大概半个小时的锻炼⚙👴🍇之后，唐纳德⚀🎒出声制止了肖恩，说道：“好的肖恩，今天晚上你还有比赛，不用练的太猛，现在做几组跳绳训练吧！”。🏁🗊🙸
“ok！”。肖恩一向是听人劝吃饱⚙👴🍇饭那伙的，当然，这也有一个原则，那🚺😝就是你必须说的有道理才行。然后☓⚩🔆他脱掉拳击手套，开始进行跳绳！
就这样，两个人⛟🛫一个陪练，一个训练，但却又不让肖恩耗费太多的体力，只是保持一种接近🛀🙔，进入状态的层次，一直到了中午。
“我们去吃饭吧，这顿之👳🌸后，到晚上你比赛完，都没得吃了！”。唐纳德说道。
“这是当然🚑，最好能有牛排，我先来点。”。肖恩说着话，两个人一起到到了餐厅。吃的当🛀🙔然也都是对运动有好处的营养餐为主。
吃完饭后，肖恩又溜达了一个小时，⚙👴🍇然后上厕所拉了一泡大粪。恩！不错！吉祥之兆。肖恩如此解释。
菲尔比找到他们两个的时候，已⚘👬经是下午二点钟了。肖恩和唐纳德正在训练场的跑步机上慢走🐿🅤🈥。
“肖恩，你回房准备一下吧，我们现在就走，去奥斯卡大饭店！”。菲尔比说道：“唐纳德，🐿🅤🈥你和比利携带一些应用之物，然后下楼等着，一会车子就来了！”。
菲尔比身后还有一个歪戴棒球帽的小伙。这个人是个📌🙙黑人，嘴唇很厚，不过长得倒是挺讨人喜欢，很是机灵的样子，叫比利#马拉曼。菲尔比最新找来的，肖恩的跟班。
事🕿🏕实🝰上这家伙是比尔拳🚆击俱乐部的拳击学徒，是中量级的，今年只有十八岁。
这家伙有些羡慕的看了眼肖恩，要知道，他现在还只是一个学徒的身份，肖恩虽然只是一个今晚要参加第二场职业比赛的人，但最起码是个职业拳手，因此小小年龄的马😭🄪拉曼当然便羡慕非常了。
肖恩拍了拍小家伙的脑袋，用中文和蔼可亲的说道：“小鬼，很🄅🞖🔊好嘛！”。
“什么？”。这话说的黑人小伙马拉曼一愣，不解的问📆😥🃠道。
“我说好好🚑干，小伙子，会有出息的！”。肖恩说罢，直🆀🌚走出了训练场，回到了自己的房间，然后穿好训练服！至于自己本来的衣服，西👲装之类的。都有跟着自己的小伙马拉曼负责拿着。
有跟班的感觉还是不错地！肖恩想到了这里，说道⚀🎒：“好了小伙子，你去🍬看看唐纳德需不需要帮忙，我去楼下等着你们。”。
肖恩说罢，直接从公寓中出来，来到了楼下。之后站在院子中的停车里，打量着四周。要说这个比尔拳击俱乐部，确实还是很大的，像一般的拳馆，也就🎙一个三、四层的建筑就了不得了，但是这家俱乐部，有一撞占地面积至少五千平，高达八层的楼房。
主要是因为这里⛟🛫，除去公寓和训练场、餐厅以外，都是经纪人的办公室了。因为俱乐部包括了两部分，一个是拳击推广与拳手培养，另一个则是经纪人公司♳🌠。实力不说顶尖吧，但也是一流行列了。历史业绩也不错♲🌙，毕竟培养出过两个拳王。
因此能保养一些，就🝈是一些！吃完饭后，肖恩来到了五楼的训练场，首先没有进行激烈的训练，将跑步机的速度调节的很慢，在上面以散步的速度，溜达了一个小时。这才开始训练。🞨
正🕿🏕在这时，一个人走到🚆了肖恩的面前，说道：“嗨！📌🙙肖恩！”。
肖恩一看，正是“一人多👳🌸职，一职多能”的万能人，唐📆😥🃠纳德。于是咧嘴一笑，说道🍹：“嘿！唐纳德，今天晚上还像上次一样吧！”。
“当然！”。唐纳德说道：“你要开始热🛵身🞮🗥🝰了吗？我帮你戴拳套”。⚖
“好的！谢谢！”。肖恩说道，⚘👬将拳击手套带好之后，走到了一个沙袋处，唐纳德🍹站在沙袋后面扶着，而肖恩开始了“碰碰”作响的打沙袋🞄👥练习。
就这样，进行了大概半个小时的锻炼⚙👴🍇之后，唐纳德⚀🎒出声制止了肖恩，说道：“好的肖恩，今天晚上你还有比赛，不用练的太猛，现在做几组跳绳训练吧！”。🏁🗊🙸
“ok！”。肖恩一向是听人劝吃饱⚙👴🍇饭那伙的，当然，这也有一个原则，那🚺😝就是你必须说的有道理才行。然后☓⚩🔆他脱掉拳击手套，开始进行跳绳！
就这样，两个人⛟🛫一个陪练，一个训练，但却又不让肖恩耗费太多的体力，只是保持一种接近🛀🙔，进入状态的层次，一直到了中午。
“我们去吃饭吧，这顿之👳🌸后，到晚上你比赛完，都没得吃了！”。唐纳德说道。
“这是当然🚑，最好能有牛排，我先来点。”。肖恩说着话，两个人一起到到了餐厅。吃的当🛀🙔然也都是对运动有好处的营养餐为主。
吃完饭后，肖恩又溜达了一个小时，⚙👴🍇然后上厕所拉了一泡大粪。恩！不错！吉祥之兆。肖恩如此解释。
菲尔比找到他们两个的时候，已⚘👬经是下午二点钟了。肖恩和唐纳德正在训练场的跑步机上慢走🐿🅤🈥。
“肖恩，你回房准备一下吧，我们现在就走，去奥斯卡大饭店！”。菲尔比说道：“唐纳德，🐿🅤🈥你和比利携带一些应用之物，然后下楼等着，一会车子就来了！”。
菲尔比身后还有一个歪戴棒球帽的小伙。这个人是个📌🙙黑人，嘴唇很厚，不过长得倒是挺讨人喜欢，很是机灵的样子，叫比利#马拉曼。菲尔比最新找来的，肖恩的跟班。
事🕿🏕实🝰上这家伙是比尔拳🚆击俱乐部的拳击学徒，是中量级的，今年只有十八岁。
这家伙有些羡慕的看了眼肖恩，要知道，他现在还只是一个学徒的身份，肖恩虽然只是一个今晚要参加第二场职业比赛的人，但最起码是个职业拳手，因此小小年龄的马😭🄪拉曼当然便羡慕非常了。
肖恩拍了拍小家伙的脑袋，用中文和蔼可亲的说道：“小鬼，很🄅🞖🔊好嘛！”。
“什么？”。这话说的黑人小伙马拉曼一愣，不解的问📆😥🃠道。
“我说好好🚑干，小伙子，会有出息的！”。肖恩说罢，直🆀🌚走出了训练场，回到了自己的房间，然后穿好训练服！至于自己本来的衣服，西👲装之类的。都有跟着自己的小伙马拉曼负责拿着。
有跟班的感觉还是不错地！肖恩想到了这里，说道⚀🎒：“好了小伙子，你去🍬看看唐纳德需不需要帮忙，我去楼下等着你们。”。
肖恩说罢，直接从公寓中出来，来到了楼下。之后站在院子中的停车里，打量着四周。要说这个比尔拳击俱乐部，确实还是很大的，像一般的拳馆，也就🎙一个三、四层的建筑就了不得了，但是这家俱乐部，有一撞占地面积至少五千平，高达八层的楼房。
主要是因为这里⛟🛫，除去公寓和训练场、餐厅以外，都是经纪人的办公室了。因为俱乐部包括了两部分，一个是拳击推广与拳手培养，另一个则是经纪人公司♳🌠。实力不说顶尖吧，但也是一流行列了。历史业绩也不错♲🌙，毕竟培养出过两个拳王。