只见郭佳脖子上被套了个项圈，一只体型有半人高的大黄狗站在他前面，黄狗的腰部被缠了一圈麻绳，和郭佳脖子上的项圈是连在一起的。
“？？？，师父，你是不是弄反了？”郭佳震惊道。
“没弄反，等你哪天跑的比它快了再改回来。”麻衣老者慈笑道。
这条黄狗是绝剑宗的看门狗，活了有几百年，郭佳管叫它大黄，大黄前段时间被借到白家村配种了，因此上次郭佳没见着它，它是郭佳这次晨跑的教练。
一个人的根骨往往决定一个人的身体协调能力，身体协调能力差的人很难完成一些高难度动作，绝剑宗宗主韩丹在给郭佳检测根骨的时候，发现郭佳不仅根骨奇差而且久疏锻炼，想要马上修习剑术几乎是不可能的，必须要好好打磨一番。
其实这也怨不得郭佳，他本来就是半个宅男，而且大陆上的风水环境远不如蓬莱洞天，郭佳的体质不如当地人实属正常，要不是郭佳前些日子吞食了长生树果，剔除了不少身体里的杂质，否则就连不注重根骨的韩丹也不一定看得上郭佳。
韩丹是个极其自负的人，虽然绝剑宗已经落魄至此，但他仍旧认为自己是天下第一剑宗的大宗主，没有哪个门派的功夫能比得上绝剑宗。因此郭佳作为他韩丹收的徒弟，哪怕资质再差也绝对要登顶剑道巅峰，不可堕了绝剑宗的名声，这让初出茅庐的郭佳哭笑不得。
今早的任务是让郭佳在正午之前完成上下山十个来回的体能训练，中途不能停歇。起初大黄的速度还算适中，而且又是下山，郭佳也没觉得多累，但等到了上山的时候，这个速度郭佳就有点吃不消了，他本想放慢脚步偷下懒，结果就被脾气暴躁的大黄大吼大叫，郭佳在这吓人的吼叫声中坚持完成了上山，结果还没等郭佳缓几口气，大黄就以更快的速度冲下山，没多久郭佳就跟不上了，即便大黄冲他大吼大叫他依旧无动于衷，大黄见威吓不起作用，就冲上来咬他，起初郭佳还以为大黄不会真咬，直到他的大腿被咬出血后他才不敢造次，老老实实跟在大黄后面跑。
两个来回过后，郭佳已经快喘不过气来，每次下山大黄的速度都会比之前快那么一点点，再这么下去他命都要跑没了，他索性把眼睛闭上，让大黄拖着他跑。然而大黄只要稍微感到腰部的绳子勒得紧了就会回头对郭佳一阵乱咬，在大黄的淫威下，郭佳总算是半死不活地跑完了三个来回。
到第三个来回的时候，郭佳已经累得连胆汁都咳出来了，哪还禁得起折腾！他索性趴在地上装死，哪怕大黄来咬他也不肯动了，很快，郭佳的大腿上又多了两排牙印，郭佳疼的大呼小叫，仍旧是不肯起身，最后昏死过去。
大黄发现咬了好几口郭佳都没有动静，便用鼻子嗅了嗅郭佳的鼻息，确认郭佳不是在装死后，把他拖到了韩丹那里。
韩丹见状叹了口气，冲大黄质问道：“怎么这么快就不行了？你们跑了几个来回了？”
“汪！汪！汪！”大黄叫了两声。
“才三个来回就晕过去了？这小子也太没用了吧，哎，朽木不可雕也！。”韩丹气结道。
韩丹蹲下把了把郭佳的脉，发现只是气血不通罢了（实际上只是低血糖），于是便去药房拿了一瓶药葫芦，将里面的药水灌进了郭佳嘴里。
没几秒的功夫，郭佳就被嘴里的药水给呛醒，“噗”的一声喷了出来。
“噗噗！这什么东西！辣椒水！？怎么这么苦啊！呕！好酸！呕呕！啊！好咸！呕呕呕！甜掉牙了！”郭佳趴在地上狂呕不止，他从没喝过这么难喝的东西！干呕了好一会儿，他突然发现自己好像没那么累了。
“臭小子，我酿的五味酒你居然还敢吐出来，给我把地上的舔干净！”韩丹咆哮道。
这还不到一天的功夫，韩丹就已经原形毕露，化身为疾言厉色的凶悍教头，对郭佳百般严苛。好在郭佳被灌了五味酒后，只觉一股热流游走于四肢百骸之间，小腿、胳膊之间的酸痛感一扫而空，感觉身体又恢复了一些气力，不禁暗暗称奇。他用全知系统分析了一下五味酒的成分，里面包括茯苓、当归、川芎以及一些大陆上所没有的中药成分。
虽然身体状态恢复了不少，但郭佳可不是什么老实人，如今可是偷懒的好时机啊，他故意装作一副体力不支的样子，躺在地上装死，同时又用极其虚弱的口声说道：“师傅，你就饶了我吧，欲速则不达啊！您就不能循序渐进一点吗？”
韩丹面无表情地瞪了郭佳一眼，默默地走向兵器库，拿了一根丈许长的皮鞭，对着躺地上不动的郭佳冷不丁地抽了一下，鞭子虽然没有打中郭佳，却把他吓得肝胆俱裂，就在韩丹作势要挥第二鞭的时候，郭佳腾地站了起来，老老实实往山门方向跑去，继续晨跑去了。
“？？？，师父，你是不是弄反了？”郭佳震惊道。
“没弄反，等你哪天跑的比它快了再改回来。”麻衣老者慈笑道。
这条黄狗是绝剑宗的看门狗，活了有几百年，郭佳管叫它大黄，大黄前段时间被借到白家村配种了，因此上次郭佳没见着它，它是郭佳这次晨跑的教练。
一个人的根骨往往决定一个人的身体协调能力，身体协调能力差的人很难完成一些高难度动作，绝剑宗宗主韩丹在给郭佳检测根骨的时候，发现郭佳不仅根骨奇差而且久疏锻炼，想要马上修习剑术几乎是不可能的，必须要好好打磨一番。
其实这也怨不得郭佳，他本来就是半个宅男，而且大陆上的风水环境远不如蓬莱洞天，郭佳的体质不如当地人实属正常，要不是郭佳前些日子吞食了长生树果，剔除了不少身体里的杂质，否则就连不注重根骨的韩丹也不一定看得上郭佳。
韩丹是个极其自负的人，虽然绝剑宗已经落魄至此，但他仍旧认为自己是天下第一剑宗的大宗主，没有哪个门派的功夫能比得上绝剑宗。因此郭佳作为他韩丹收的徒弟，哪怕资质再差也绝对要登顶剑道巅峰，不可堕了绝剑宗的名声，这让初出茅庐的郭佳哭笑不得。
今早的任务是让郭佳在正午之前完成上下山十个来回的体能训练，中途不能停歇。起初大黄的速度还算适中，而且又是下山，郭佳也没觉得多累，但等到了上山的时候，这个速度郭佳就有点吃不消了，他本想放慢脚步偷下懒，结果就被脾气暴躁的大黄大吼大叫，郭佳在这吓人的吼叫声中坚持完成了上山，结果还没等郭佳缓几口气，大黄就以更快的速度冲下山，没多久郭佳就跟不上了，即便大黄冲他大吼大叫他依旧无动于衷，大黄见威吓不起作用，就冲上来咬他，起初郭佳还以为大黄不会真咬，直到他的大腿被咬出血后他才不敢造次，老老实实跟在大黄后面跑。
两个来回过后，郭佳已经快喘不过气来，每次下山大黄的速度都会比之前快那么一点点，再这么下去他命都要跑没了，他索性把眼睛闭上，让大黄拖着他跑。然而大黄只要稍微感到腰部的绳子勒得紧了就会回头对郭佳一阵乱咬，在大黄的淫威下，郭佳总算是半死不活地跑完了三个来回。
到第三个来回的时候，郭佳已经累得连胆汁都咳出来了，哪还禁得起折腾！他索性趴在地上装死，哪怕大黄来咬他也不肯动了，很快，郭佳的大腿上又多了两排牙印，郭佳疼的大呼小叫，仍旧是不肯起身，最后昏死过去。
大黄发现咬了好几口郭佳都没有动静，便用鼻子嗅了嗅郭佳的鼻息，确认郭佳不是在装死后，把他拖到了韩丹那里。
韩丹见状叹了口气，冲大黄质问道：“怎么这么快就不行了？你们跑了几个来回了？”
“汪！汪！汪！”大黄叫了两声。
“才三个来回就晕过去了？这小子也太没用了吧，哎，朽木不可雕也！。”韩丹气结道。
韩丹蹲下把了把郭佳的脉，发现只是气血不通罢了（实际上只是低血糖），于是便去药房拿了一瓶药葫芦，将里面的药水灌进了郭佳嘴里。
没几秒的功夫，郭佳就被嘴里的药水给呛醒，“噗”的一声喷了出来。
“噗噗！这什么东西！辣椒水！？怎么这么苦啊！呕！好酸！呕呕！啊！好咸！呕呕呕！甜掉牙了！”郭佳趴在地上狂呕不止，他从没喝过这么难喝的东西！干呕了好一会儿，他突然发现自己好像没那么累了。
“臭小子，我酿的五味酒你居然还敢吐出来，给我把地上的舔干净！”韩丹咆哮道。
这还不到一天的功夫，韩丹就已经原形毕露，化身为疾言厉色的凶悍教头，对郭佳百般严苛。好在郭佳被灌了五味酒后，只觉一股热流游走于四肢百骸之间，小腿、胳膊之间的酸痛感一扫而空，感觉身体又恢复了一些气力，不禁暗暗称奇。他用全知系统分析了一下五味酒的成分，里面包括茯苓、当归、川芎以及一些大陆上所没有的中药成分。
虽然身体状态恢复了不少，但郭佳可不是什么老实人，如今可是偷懒的好时机啊，他故意装作一副体力不支的样子，躺在地上装死，同时又用极其虚弱的口声说道：“师傅，你就饶了我吧，欲速则不达啊！您就不能循序渐进一点吗？”
韩丹面无表情地瞪了郭佳一眼，默默地走向兵器库，拿了一根丈许长的皮鞭，对着躺地上不动的郭佳冷不丁地抽了一下，鞭子虽然没有打中郭佳，却把他吓得肝胆俱裂，就在韩丹作势要挥第二鞭的时候，郭佳腾地站了起来，老老实实往山门方向跑去，继续晨跑去了。