不仅仅是“送髋”的问题,力量训练,开始集体提上日程。

    话说,不锻炼力量,你一辈子也就跑那么快了。

    想要打破天花板,必须把男人的本源操练起来。

    没力量,怎么能硬起来呢?

    必须不能啊。

    虽然在大家看起来,苏神的力量训练安排,实在是太多了,甚至都已经超过了平常的跑步方面训练。这种安排,在现在看起来,是极其不合理的一种训练模式。

    国内都是“三从一大”,强调从严、从难、从实战出发+大运动量。

    绝大多数都是跑步方面的专项训练。

    甚至因为力量训练太多会影响黄种人的跑步方式。

    力量训练,欧美人运动员才适合,咱们不适合走这条路。

    这就导致,现在的运动员,别说翘臀了,屁股那叫一个“扁平”啊。

    都国家级运动员了,身上的肌肉线条都那么普通,简直拿不出手。

    可这方面,苏神的小团队,都已经有了显著变化。

    苏神不说,周兵、赵昊焕,都已经颇具成色,尤其是赵昊焕,转过年去就是18岁。各种大训练强度,都开始安排,这样的极限刺激下,科学化训练,力量增长极快。

    看得周兵都有点心痒痒。

    虽然这方面训练时间还不如周兵,可因为最近个把月堆了极限大重量刺激,进步居然还要反超周兵。这让周兵十分不服气,要不是苏神笑着说,他们不用着急,估计这厮第二天就要一样上极限重量来训练。

    进入力量室,等周兵他们把衣服一脱,光着膀子的时候,讲道理。

    整个房间都安静了下来。

    倒不是说他们其余人身材不好,到底该有的也有,体脂率也不高,但充其量叫做“肌肉线条”。

    和这几位比,完全就是大巫见小巫。

    这一个个,好家伙。

    从胸肌到背阔肌到大腿,甚至到现在国内几乎没有什么人训练的上肢,都是颇具肉量和视觉冲击感。

    尤其是那个苏神和赵昊焕,已经有点欧美青年运动员的感觉。