“你的身体太僵硬了,柔韧性不够,突破的时候有一点不协调。科比打球就不这样,还有吉诺比利。”萝莉想了想,轻道:“我看过好多年篮球,还练过体操,我觉得你身子不够软,太硬了。”

    太硬了?!周轩恍然大悟。他因为力量不足,对抗能力差总是下意识就想紧绷肌肉,以求对位中保持平衡。紧绷的肌肉可以提高力量,但也会让身体变硬,尤其在突破的时候,上肢用力就会不自觉顿上一下,慢一点就会影响整个运球的节奏,甚至是错过一个突破的机会。

    防守的时候需要对抗,进攻的时候就算他力量差点又怎么样呢?对方碰他,他一倒可能裁判就会吹犯规。吉诺比利对抗差,经常被撞的东倒西歪,却是造犯规的高手。进攻端对抗差没关系,柔韧性一定要好,那样过人更快,也不容易受伤。锻炼身体柔韧性是一条可行的路,如果他学习吉诺比利那样“蛇形突破”,一定会让对手头疼。

    想到这里周轩兴奋起来,一语惊醒梦中人,提醒他的人居然是个小孩儿。

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