希尔金🍽走后,闻夏🙒就在东江市体操队请了一位年轻的教练当🕮🌿助教，辅助她训练。
教🀩⛃练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定🕝时间才能巩⚀固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻🗗🛳夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练🜰习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好👻🎅应💻🗄对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距🙒离全国体🀩操锦标赛也只有一个🞟月。
闻夏⚿🗎🚣也开始做准备，🛞🝞🌒自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练🄤让她做准备,他还在努力,让她不要放🞟弃。
她🀩⛃也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参🀩加世界杯,机会却突🞟然降临。
自己⚿🗎🚣安排训练肯定就🛞🝞🌒没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够☫🎸紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意🕝不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是🍽训🄤练,还是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时🄊🟃间🖌👏🇷没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？☫🎸闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,🂋🍓🇨按动遥🙒控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱🄤，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无🕮🌿趣🚲得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺。🅕她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对🗶☟明🐓星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。
当然，那时候的闻夏在张瑶的指导下还🄊🟃无忧无🌭🎿虑。
教🀩⛃练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定🕝时间才能巩⚀固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻🗗🛳夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练🜰习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好👻🎅应💻🗄对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距🙒离全国体🀩操锦标赛也只有一个🞟月。
闻夏⚿🗎🚣也开始做准备，🛞🝞🌒自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练🄤让她做准备,他还在努力,让她不要放🞟弃。
她🀩⛃也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参🀩加世界杯,机会却突🞟然降临。
自己⚿🗎🚣安排训练肯定就🛞🝞🌒没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够☫🎸紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意🕝不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是🍽训🄤练,还是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时🄊🟃间🖌👏🇷没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？☫🎸闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,🂋🍓🇨按动遥🙒控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱🄤，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无🕮🌿趣🚲得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺。🅕她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对🗶☟明🐓星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。
当然，那时候的闻夏在张瑶的指导下还🄊🟃无忧无🌭🎿虑。