有灵根者，引气入体炼化灵气，丹田内灵气为气状，此为练气，共十二层，十层为练气圆满。
最后两层是给天道的保留选项，只有得祂喜欢的人才能从练气十二层突破，叫做“练气大圆满”。
此为修行第一步，练气。
练气的每一步突破时，都自带洗精伐髓的功效，祛除修士肉身的杂质，譬如食用凡物累计的污染、以往伤病留下的暗疾、曾经吃下的丹药与中过的毒在体内的残留等等，皆可借此除去。
这一效用是将李余所为的“百日筑基”一步化用至整个练气阶段。
练气圆满后将气态的灵气炼化为液态存于丹田，可动用的灵气呈现几何倍增长，法术的威力也会更为强大，寿命增长至200。
这是修行的第二步，此为筑基。
而后将液态的灵气化为固态，结出一磕圆滚滚的丹丸，这就是金丹，寿命500年。
物质三态直呼内行：科学极了。
就是这金丹有点脆，不仅容易碎，命还挺短的。
金丹之后一缕神魂入驻、孕养，破丹成婴而后便是元婴，寿命1200年。
元婴后面是化神，寿命3000年。
而后成就天仙，寿与天齐，万年一劫，劫过无忧。
没有灵根的怎么办？
那就练武吧，以大毅力大智慧突破先天，直入筑基，后面便与有灵根者一视同仁。
至于这个“大”字需要多么“大”，那就难说了。
练气，筑基，金丹，元婴，化神，天仙。
这就是天道为修行者定下的修行路径，简单易学，威力巨大。
极其适合世界的需要。
有适合的便有不适合的。
什么是不适合的？
便是李余所修的百日筑基之法。
入门难，修行难，极其考验天资与悟性。
最后两层是给天道的保留选项，只有得祂喜欢的人才能从练气十二层突破，叫做“练气大圆满”。
此为修行第一步，练气。
练气的每一步突破时，都自带洗精伐髓的功效，祛除修士肉身的杂质，譬如食用凡物累计的污染、以往伤病留下的暗疾、曾经吃下的丹药与中过的毒在体内的残留等等，皆可借此除去。
这一效用是将李余所为的“百日筑基”一步化用至整个练气阶段。
练气圆满后将气态的灵气炼化为液态存于丹田，可动用的灵气呈现几何倍增长，法术的威力也会更为强大，寿命增长至200。
这是修行的第二步，此为筑基。
而后将液态的灵气化为固态，结出一磕圆滚滚的丹丸，这就是金丹，寿命500年。
物质三态直呼内行：科学极了。
就是这金丹有点脆，不仅容易碎，命还挺短的。
金丹之后一缕神魂入驻、孕养，破丹成婴而后便是元婴，寿命1200年。
元婴后面是化神，寿命3000年。
而后成就天仙，寿与天齐，万年一劫，劫过无忧。
没有灵根的怎么办？
那就练武吧，以大毅力大智慧突破先天，直入筑基，后面便与有灵根者一视同仁。
至于这个“大”字需要多么“大”，那就难说了。
练气，筑基，金丹，元婴，化神，天仙。
这就是天道为修行者定下的修行路径，简单易学，威力巨大。
极其适合世界的需要。
有适合的便有不适合的。
什么是不适合的？
便是李余所修的百日筑基之法。
入门难，修行难，极其考验天资与悟性。