“什么你就答应了！我可没有叫你，我那是反问你没有听出来吗？”鲁雨宁不满道，凭白无故让她低林清霜一个辈份，她心里一时还真的有些接受不了，大有我拿你当好姐妹，你却要变着法儿的当我娘的邪恶感。关键是，那个吃亏的人是鲁雨宁，这让她一时怎么认同？虽然她知道林清霜说的在理，但是她的心里总感觉怪怪的，小师娘这三个字怎么也叫不出口。
“是吗？我怎么没有听出来。好了好了，咱们不要计较这些细枝末节了，随小师娘一起去训练吧，以后的比赛小师娘带着你纵横四海，横扫八荒，一统精英赛，拿下总冠军！”林清霜豪迈的说道，根本不给鲁雨宁反驳的机会，拉着她就走。
这两天的训练以叶恒所在的精英班为主力，外加三位上一届的学长，还有下一届的徐良。一字辈的十四人中，七人上一场拼的太凶，现在要休养，另七人义务做陪练，帮助英雄武院的主力磨合新战术。
“武长老，下一场与安夏学院的比赛还是由赵广带领吧，我这几天修练上有些心得，好像离武宗阶越来越近，我想短暂的闭关几天，您看可不可以？”叶恒来到武长老面前，有些不好意思的请假道。
“哦，你说的是真的？那你需要几天的时间？”武长老并没有生气，而是有些激动的问道。
“短则两日，长则五天，我一定出关。”叶恒回答道。这是他事先估计过的时间，如果此次能有所突破，这些时间应该足够。如果五天之内无法更进一步，他只能回去后另想办法。之前的积累，加上林闻书的修练心得，让叶恒模模糊糊的摸到了武宗阶的门槛，他想趁机拼一把。如果能有所突破，这一次大陆精英赛上，叶恒将更有信心冲击冠军！
“那你放心闭关，五天内我们只有一场比赛要打，无论如何我们一定要挺进八强！不过，进入八强后，之后的比赛需要你一场不落的全部出赛。闭关的这段时间你什么都不用想，专心自己的事情就好。”武长老批准了叶恒的请假，并且安抚道。
“多谢武长老，我这就去闭关。”事不宜迟，叶恒立即告辞。
“叶恒，还没吃饭吧？不急，随我来一下，我给你做点东西吃，吃饱了再去闭关也不迟。”郑厨忽然出现在叶恒身后，对他说道。
叶恒略一犹豫，还是点点头，跟着郑厨而去。
郑厨把叶恒带到后厨，说道：“叶恒啊，既然你着急闭关，我也不耽误你太多时间
，这样吧，咱们就简单的做个疙瘩汤吧。”
叶恒点点头，马上就要动手帮忙，却被郑厨拦下，说道：“叶恒，今天我来做，你在一旁仔细看就行。”
看到郑厨坚持，叶恒只能站在一旁观看。只见郑厨先是准备配菜，有鸡蛋、番茄、土豆、豆腐、菠菜、黑木耳，另外把葱和姜切沫。准备好一切，开始起锅烧油，油不是太多，油温上升到七分热时，下切好的葱白和姜沫，翻炒片刻后下土豆丁及番茄丁，炒到土豆变色及番茄出汁后下豆腐丁及黑木耳小块，继续翻炒一小会儿，加入高汤。高汤要多一些，不后成品会特别粘稠。
大火烧开后继续煮，煮的期间把准备好的面粉搅拌均匀，等土豆煮熟后开始下搅拌好的面疙瘩。面疙瘩入锅后，用勺子顺一个方向搅拌一会儿，防止面疙瘩沾在一起，或者是沾在锅上容易糊。
到了这一步疙瘩汤基本已经完成，只要把鸡蛋打在一只碗中，搅拌均匀后倒入锅中，再下入切好的菠菜，撒一些盐调味即可。北方人口味重，有的人喜欢放酱油，让汤的味道及颜色再重一些，可以稍放一些。为了增加香味，用另一只锅再烧一点儿油，七分热的时候把之前切好的绿色葱叶沫炝一下锅，葱沫爆出香味后倒入疙瘩汤中，将葱油在汤中拌匀，盛好就可食用。将疙瘩汤为叶恒盛好，二人坐到一张桌旁，叶恒开始享用美味。
“怎么样，看出点儿什么没有？”郑厨微笑问道。
叶恒不知道郑厨到底是何意，说道：“恕叶恒愚钝，请您指点！”
郑厨引导着叶恒，问道：“叶恒，你看这一碗疙瘩汤中，有几种颜色？”
“黄白绿红黑，五种颜色。”叶恒看了看面前的疙瘩汤，回道。
“不错，五种颜色，五色入五脏，五脏对五行，这一碗小小的疙瘩汤中，却蕴含着最深奥的养生之道。”郑厨详细解释道，“绿入肝，红入心，黄入脾，白入肺，黑入肾，这一碗汤中，将五脏所需要的营养全都包括，五脏全都得到滋养，这样的话，人体中的阴阳之气就会平衡，阴平阳秘，百病不生！”
“这么浅显的道理，其实就是养生的真谛。只要阴阳平衡，五脏就会发挥正常的功能，同理，五脏平衡，就可以调节人体阴阳平衡。五脏对五行，五脏中肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水，只要五行协调，就可以令体内的阴阳二气平衡。而我们习武之人所修练的灵力，亦有五行属性之分，只要把我们主修的灵力与其他不同属性的灵力协调到平衡的状态，就可以进入武宗阶，明白了吗？”郑厨绕了这么大一个圈子，终于说到重点上。
叶恒大脑中猛然一震，立即抓到了关键所在。怪不得听到叶恒要闭关，郑厨非要拉着他来后厨，原来他这是在点拨叶恒。用最平常的身边事来形容修练中遇到的问题，只要把这个问题解决掉，叶恒就可以进入武宗阶！
“是吗？我怎么没有听出来。好了好了，咱们不要计较这些细枝末节了，随小师娘一起去训练吧，以后的比赛小师娘带着你纵横四海，横扫八荒，一统精英赛，拿下总冠军！”林清霜豪迈的说道，根本不给鲁雨宁反驳的机会，拉着她就走。
这两天的训练以叶恒所在的精英班为主力，外加三位上一届的学长，还有下一届的徐良。一字辈的十四人中，七人上一场拼的太凶，现在要休养，另七人义务做陪练，帮助英雄武院的主力磨合新战术。
“武长老，下一场与安夏学院的比赛还是由赵广带领吧，我这几天修练上有些心得，好像离武宗阶越来越近，我想短暂的闭关几天，您看可不可以？”叶恒来到武长老面前，有些不好意思的请假道。
“哦，你说的是真的？那你需要几天的时间？”武长老并没有生气，而是有些激动的问道。
“短则两日，长则五天，我一定出关。”叶恒回答道。这是他事先估计过的时间，如果此次能有所突破，这些时间应该足够。如果五天之内无法更进一步，他只能回去后另想办法。之前的积累，加上林闻书的修练心得，让叶恒模模糊糊的摸到了武宗阶的门槛，他想趁机拼一把。如果能有所突破，这一次大陆精英赛上，叶恒将更有信心冲击冠军！
“那你放心闭关，五天内我们只有一场比赛要打，无论如何我们一定要挺进八强！不过，进入八强后，之后的比赛需要你一场不落的全部出赛。闭关的这段时间你什么都不用想，专心自己的事情就好。”武长老批准了叶恒的请假，并且安抚道。
“多谢武长老，我这就去闭关。”事不宜迟，叶恒立即告辞。
“叶恒，还没吃饭吧？不急，随我来一下，我给你做点东西吃，吃饱了再去闭关也不迟。”郑厨忽然出现在叶恒身后，对他说道。
叶恒略一犹豫，还是点点头，跟着郑厨而去。
郑厨把叶恒带到后厨，说道：“叶恒啊，既然你着急闭关，我也不耽误你太多时间
，这样吧，咱们就简单的做个疙瘩汤吧。”
叶恒点点头，马上就要动手帮忙，却被郑厨拦下，说道：“叶恒，今天我来做，你在一旁仔细看就行。”
看到郑厨坚持，叶恒只能站在一旁观看。只见郑厨先是准备配菜，有鸡蛋、番茄、土豆、豆腐、菠菜、黑木耳，另外把葱和姜切沫。准备好一切，开始起锅烧油，油不是太多，油温上升到七分热时，下切好的葱白和姜沫，翻炒片刻后下土豆丁及番茄丁，炒到土豆变色及番茄出汁后下豆腐丁及黑木耳小块，继续翻炒一小会儿，加入高汤。高汤要多一些，不后成品会特别粘稠。
大火烧开后继续煮，煮的期间把准备好的面粉搅拌均匀，等土豆煮熟后开始下搅拌好的面疙瘩。面疙瘩入锅后，用勺子顺一个方向搅拌一会儿，防止面疙瘩沾在一起，或者是沾在锅上容易糊。
到了这一步疙瘩汤基本已经完成，只要把鸡蛋打在一只碗中，搅拌均匀后倒入锅中，再下入切好的菠菜，撒一些盐调味即可。北方人口味重，有的人喜欢放酱油，让汤的味道及颜色再重一些，可以稍放一些。为了增加香味，用另一只锅再烧一点儿油，七分热的时候把之前切好的绿色葱叶沫炝一下锅，葱沫爆出香味后倒入疙瘩汤中，将葱油在汤中拌匀，盛好就可食用。将疙瘩汤为叶恒盛好，二人坐到一张桌旁，叶恒开始享用美味。
“怎么样，看出点儿什么没有？”郑厨微笑问道。
叶恒不知道郑厨到底是何意，说道：“恕叶恒愚钝，请您指点！”
郑厨引导着叶恒，问道：“叶恒，你看这一碗疙瘩汤中，有几种颜色？”
“黄白绿红黑，五种颜色。”叶恒看了看面前的疙瘩汤，回道。
“不错，五种颜色，五色入五脏，五脏对五行，这一碗小小的疙瘩汤中，却蕴含着最深奥的养生之道。”郑厨详细解释道，“绿入肝，红入心，黄入脾，白入肺，黑入肾，这一碗汤中，将五脏所需要的营养全都包括，五脏全都得到滋养，这样的话，人体中的阴阳之气就会平衡，阴平阳秘，百病不生！”
“这么浅显的道理，其实就是养生的真谛。只要阴阳平衡，五脏就会发挥正常的功能，同理，五脏平衡，就可以调节人体阴阳平衡。五脏对五行，五脏中肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水，只要五行协调，就可以令体内的阴阳二气平衡。而我们习武之人所修练的灵力，亦有五行属性之分，只要把我们主修的灵力与其他不同属性的灵力协调到平衡的状态，就可以进入武宗阶，明白了吗？”郑厨绕了这么大一个圈子，终于说到重点上。
叶恒大脑中猛然一震，立即抓到了关键所在。怪不得听到叶恒要闭关，郑厨非要拉着他来后厨，原来他这是在点拨叶恒。用最平常的身边事来形容修练中遇到的问题，只要把这个问题解决掉，叶恒就可以进入武宗阶！