秦偌羞红了耳根,脸上更是满怀歉意,不能完成这个动作,也让他觉得十分沮丧。
“没有关系,毕竟你是初学者,出现不能掌握平衡的状况,也是十分正常的。“
张老师继续柔声安慰道。
“既然这个动作对你来说还算有些吃力,那我们不如继续做一些舒展筋骨的基本训练,你尝试着打开两腿,做到一字马给我看看。“
“好,好的!“
一字马这个动作甚至不需要站立,秦偌也不用担心有关平衡感的问题。
他坐在体操教室的木地板上,尝试着分开了自己的两腿。
此时,由于缺乏柔韧度,秦偌的两腿仍然呈现出了一个拉长的“M“字,却完全不能称得上是什么和一字马沾边的东西。
“一点一点来,试着把这边的腿部向下压。“
张老师也俯下身来耐心指导着,他按着秦偌柔软的小腿,让腿肚能够贴紧地面,同时手掌也缓慢向前移动着,又来到了大腿的位置。
“这里也要尽量放松,伸展开……没错就是这样,再往下压。“
火热的手掌已经迫近了腿根的位置,张老师一收紧手掌,那一圈大腿的嫩肉便被他掌握在了手里,与此同时,秦偌也在用力往下压着。
“放松,再放松。“
不知为何,张老师在说出这句话的同时,突然毫无预警地轻拍了一下秦偌的阴户。
那巴掌不偏不倚,正好拍在秦偌那一点敏感的肉蒂之上,这下秦偌浑身一颤,宛如触电一般,原本压下的腿也前功尽弃,再次颤抖着并拢在了一起。
“张、张老师……刚才那个是?“秦偌满脸潮红地问道,双性人的身子本就十分敏感,他方才只是被打上那一巴掌,下身便感受到了热流的涌出,使得秦偌一时有些不知所措。
“这是能够让你完全放松下来的筋络部位,你习惯了以后,肢体便会变得更加柔软,不要担心,只需要一步一步来。“张老师一本正经地解释着,脸上的神情看起来也毫无异常,秦偌虽然疑惑至极,但也只能暂且相信他的说辞。
这时张老师又从器材室拿出了一只黑色的筋膜枪。
“刚才你做了那么多运动,想必身上的肌肉也十分紧绷吧,来,我们暂且休息五分钟,让我帮你放松一下肌肉。“
震动的筋膜枪按揉在秦偌有些僵硬的后背上,确实让他感受到了一阵舒适,身子也变得不再僵硬和沉重,这下秦偌心里的那点疑惑也同时散去了一些。
秦偌再次尝试起了一字马的动作。
他太过专注于身下的动作,丝毫不知自己上半身的奶肉并没有被衣料完全遮掩起来,半个奶球都呼之欲出不说,由于刚才的剧烈运动,那两点奶头也隐隐自然挺立了起来,透着那紧身又轻薄的布料,被张老师看了个一清二楚。
“老师,我还是不行,我真的压不下去了……“
“没有关系,毕竟你是初学者,出现不能掌握平衡的状况,也是十分正常的。“
张老师继续柔声安慰道。
“既然这个动作对你来说还算有些吃力,那我们不如继续做一些舒展筋骨的基本训练,你尝试着打开两腿,做到一字马给我看看。“
“好,好的!“
一字马这个动作甚至不需要站立,秦偌也不用担心有关平衡感的问题。
他坐在体操教室的木地板上,尝试着分开了自己的两腿。
此时,由于缺乏柔韧度,秦偌的两腿仍然呈现出了一个拉长的“M“字,却完全不能称得上是什么和一字马沾边的东西。
“一点一点来,试着把这边的腿部向下压。“
张老师也俯下身来耐心指导着,他按着秦偌柔软的小腿,让腿肚能够贴紧地面,同时手掌也缓慢向前移动着,又来到了大腿的位置。
“这里也要尽量放松,伸展开……没错就是这样,再往下压。“
火热的手掌已经迫近了腿根的位置,张老师一收紧手掌,那一圈大腿的嫩肉便被他掌握在了手里,与此同时,秦偌也在用力往下压着。
“放松,再放松。“
不知为何,张老师在说出这句话的同时,突然毫无预警地轻拍了一下秦偌的阴户。
那巴掌不偏不倚,正好拍在秦偌那一点敏感的肉蒂之上,这下秦偌浑身一颤,宛如触电一般,原本压下的腿也前功尽弃,再次颤抖着并拢在了一起。
“张、张老师……刚才那个是?“秦偌满脸潮红地问道,双性人的身子本就十分敏感,他方才只是被打上那一巴掌,下身便感受到了热流的涌出,使得秦偌一时有些不知所措。
“这是能够让你完全放松下来的筋络部位,你习惯了以后,肢体便会变得更加柔软,不要担心,只需要一步一步来。“张老师一本正经地解释着,脸上的神情看起来也毫无异常,秦偌虽然疑惑至极,但也只能暂且相信他的说辞。
这时张老师又从器材室拿出了一只黑色的筋膜枪。
“刚才你做了那么多运动,想必身上的肌肉也十分紧绷吧,来,我们暂且休息五分钟,让我帮你放松一下肌肉。“
震动的筋膜枪按揉在秦偌有些僵硬的后背上,确实让他感受到了一阵舒适,身子也变得不再僵硬和沉重,这下秦偌心里的那点疑惑也同时散去了一些。
秦偌再次尝试起了一字马的动作。
他太过专注于身下的动作,丝毫不知自己上半身的奶肉并没有被衣料完全遮掩起来,半个奶球都呼之欲出不说,由于刚才的剧烈运动,那两点奶头也隐隐自然挺立了起来,透着那紧身又轻薄的布料,被张老师看了个一清二楚。
“老师,我还是不行,我真的压不下去了……“