在龙惊的认知里，真正的“洗筋伐髓”可以通过三种方法来完成。
一种是服用药龄达千年以上的特殊药物，借助强大的药力把体内杂质排出体外。
另一种是武者以自身的真元之力，配合某种特殊功法来达到“洗筋伐髓”的目的。
第三种就是有其他强者用方白这种醍醐灌顶式的方法，来帮助武者把体内杂质逼出体外。
只不过这三种方法，无论哪一种都难以做到。
千年药龄的药物，世间罕有。
武者自己可以洗筋伐髓的特殊功法，世俗古武界似乎也不存在。
懂得以醍醐灌顶之术为其他武者洗筋伐髓的高手，也难觅难求。
因此，华夏世俗古武界的武者，经历过真正“洗筋伐髓”的少之又少。
就连玄难、龙惊这样的级武者，也只是进行了简单的洗筋伐髓，所以他们的修为大大受限，注定无法达到更高的境界。
龙惊怎么也没想到，方白居然懂得这种只存在于传闻中的“洗筋伐髓”之法，这让他目光大亮，一颗心变的火热起来。
玄苦等几位少林老僧，也都是见多识广的武者，他们知道玄难师叔这次遇到了一个大机缘，恐怕真的要破关晋阶、实力更上一层楼了，心情比龙惊还要激动。
如果真像方白刚才的，玄难师叔晋阶后，可以向再借三十年寿元，那么少林在华夏古武界的地位，将会更加稳固。
想想看，有级中阶武者坐镇，放眼整个世界，有谁还敢来少林惹事？就算是传中的隐门强者，恐怕都要掂量掂量！
当然，方白除外。
这年轻人就是个妖孽，不能以常理度之！
片刻后，方白和玄难头顶都有白气升腾，方白的额头，更是有细密汗珠冒出。
为普通人洗筋伐髓，只要一颗低品“洗髓丹”就好，而为级武者洗筋伐髓，就需要更高品级的“洗髓丹”了，只不过现在方白身上没有，也暂时没能力去炼制，所以只有用这种醍醐灌顶的笨方法为玄难洗筋伐髓了。
玄难年岁已长，身体机能衰弱，为他洗筋伐髓要困难许多，所幸方白刚刚晋阶，实力大增，否则还真难以做到。
从向玄难体内渡入真元开始，整整半个时后，方白才松开放在玄难头顶百会穴上的手掌，如释重负的松了口气。
给玄难洗筋伐髓，比和他大战了一场还要疲惫，方白退后两步，反手拿出两块元石握在掌心，盘膝坐地，运转功法，迅吸纳元石中的元气，补充自身消耗。
片刻后，方白和玄难几乎同时起身，一老一少，一僧一俗，相视而笑。
“大师，你晋阶之后，看起来似乎年轻了好多！”
一种是服用药龄达千年以上的特殊药物，借助强大的药力把体内杂质排出体外。
另一种是武者以自身的真元之力，配合某种特殊功法来达到“洗筋伐髓”的目的。
第三种就是有其他强者用方白这种醍醐灌顶式的方法，来帮助武者把体内杂质逼出体外。
只不过这三种方法，无论哪一种都难以做到。
千年药龄的药物，世间罕有。
武者自己可以洗筋伐髓的特殊功法，世俗古武界似乎也不存在。
懂得以醍醐灌顶之术为其他武者洗筋伐髓的高手，也难觅难求。
因此，华夏世俗古武界的武者，经历过真正“洗筋伐髓”的少之又少。
就连玄难、龙惊这样的级武者，也只是进行了简单的洗筋伐髓，所以他们的修为大大受限，注定无法达到更高的境界。
龙惊怎么也没想到，方白居然懂得这种只存在于传闻中的“洗筋伐髓”之法，这让他目光大亮，一颗心变的火热起来。
玄苦等几位少林老僧，也都是见多识广的武者，他们知道玄难师叔这次遇到了一个大机缘，恐怕真的要破关晋阶、实力更上一层楼了，心情比龙惊还要激动。
如果真像方白刚才的，玄难师叔晋阶后，可以向再借三十年寿元，那么少林在华夏古武界的地位，将会更加稳固。
想想看，有级中阶武者坐镇，放眼整个世界，有谁还敢来少林惹事？就算是传中的隐门强者，恐怕都要掂量掂量！
当然，方白除外。
这年轻人就是个妖孽，不能以常理度之！
片刻后，方白和玄难头顶都有白气升腾，方白的额头，更是有细密汗珠冒出。
为普通人洗筋伐髓，只要一颗低品“洗髓丹”就好，而为级武者洗筋伐髓，就需要更高品级的“洗髓丹”了，只不过现在方白身上没有，也暂时没能力去炼制，所以只有用这种醍醐灌顶的笨方法为玄难洗筋伐髓了。
玄难年岁已长，身体机能衰弱，为他洗筋伐髓要困难许多，所幸方白刚刚晋阶，实力大增，否则还真难以做到。
从向玄难体内渡入真元开始，整整半个时后，方白才松开放在玄难头顶百会穴上的手掌，如释重负的松了口气。
给玄难洗筋伐髓，比和他大战了一场还要疲惫，方白退后两步，反手拿出两块元石握在掌心，盘膝坐地，运转功法，迅吸纳元石中的元气，补充自身消耗。
片刻后，方白和玄难几乎同时起身，一老一少，一僧一俗，相视而笑。
“大师，你晋阶之后，看起来似乎年轻了好多！”