水珠落在鼻尖上,冰冰凉凉🆟🐲🃴0;，无法冷却简栗浑身泛起♉0;燥。🎰🔯🄊
他一连退开好几步，疯狂拒绝：
“不用了,⚷🖄🐆不麻烦你,我自己可以的！”
喻城也不强求，给他指着一个房间：
“健身房在那里,去吧。”
简栗闷头冲进去，偷偷回头看，发现喻城已经转😷🆅🍋身往😉⛋卧🅠🈀室走了。
他终于松了口气，拿出手机查怎么练一个硬屁股，查到的大多数都是提臀塑🅈🄧形的视频，简栗挑了一个评论里提到练了之后臀部变紧致最多的视频点开，先跟着做了几个热身动作,然后趴在了瑜伽垫上。
喻城这时走了进来,身上已经换好了运动服,目不斜视🆀🌜0;走向跑步机开始跑步。
从喻城进来后，简栗就浑身紧绷，他盯着喻城跑步的背🛃影看☜⛶🞻了好一会儿，确定喻城压根没想理他,这才四肢着地跪在了瑜伽垫上🈺🃙😍,慢慢抬高一条腿，颤巍巍的保持着这个动作。
简栗303🏵40;体力很差，属于靠着🎂不爱发胖的体质肆意妄为的那种人,就连唱跳也最多能维持三首歌的时间。
他也不是没想🏦过锻炼,🕾🏎😾考虑过要是开演唱会体力不够怎么办。
可比起演唱会,他更想唱自己的歌,他不想开一个只为圈钱的演唱会。
久而久之简栗也歇了锻炼的🆟🐲🃴;心思,刚好用这个理由搪塞万涛开演唱会圈钱的提议。
要不是他不容易胖，就他那个贪嘴的🃁🔲🄦;程度，怕是已经胖的;没法出现在公众面前。
简栗将手机立在面前，视频🕔里的人做动作又稳又准，坚持#9756##⛶🞻#30340;时间分毫不差，简栗晃晃悠悠的跪着，换腿的时候几乎趴在地上。
他艰难地跟着做了几组动作，呼吸急促，似乎比正在跑步的喻城还要累。
喻城跑步的动作很稳，呼🆟🐲🃴吸也⚂🎣稳😷🆅🍋，甚至看不见流汗。
倒是简栗这么一会儿已经汗流浃背，浑身热气腾腾像刚出🌒⚍炉的白皮包子。
他没注意到喻城已经从跑步机上下来，他正撑着手臂垂着头，在🂵心里🆀🌜呐喊这是什么人间疾苦，他为什么要⚼🖬🕬发疯想练个硬屁股。
突然，简栗的脚腕被人握住抬高，他慌忙回头，看到喻城把他几乎垂落在地上的腿抬高。
“你🏦340;动作不标准，这样做起不到效😉⛋果。”
说着喻城松开手，靠在🕾🏎😾了一旁，黑眸一直盯着简栗看，🅠🈀好像是打算监督简栗的意思。
其实简栗已经打算放弃了，他甚至做好了以后屁股🃁🔲🄦疼的准备。
他一连退开好几步，疯狂拒绝：
“不用了,⚷🖄🐆不麻烦你,我自己可以的！”
喻城也不强求，给他指着一个房间：
“健身房在那里,去吧。”
简栗闷头冲进去，偷偷回头看，发现喻城已经转😷🆅🍋身往😉⛋卧🅠🈀室走了。
他终于松了口气，拿出手机查怎么练一个硬屁股，查到的大多数都是提臀塑🅈🄧形的视频，简栗挑了一个评论里提到练了之后臀部变紧致最多的视频点开，先跟着做了几个热身动作,然后趴在了瑜伽垫上。
喻城这时走了进来,身上已经换好了运动服,目不斜视🆀🌜0;走向跑步机开始跑步。
从喻城进来后，简栗就浑身紧绷，他盯着喻城跑步的背🛃影看☜⛶🞻了好一会儿，确定喻城压根没想理他,这才四肢着地跪在了瑜伽垫上🈺🃙😍,慢慢抬高一条腿，颤巍巍的保持着这个动作。
简栗303🏵40;体力很差，属于靠着🎂不爱发胖的体质肆意妄为的那种人,就连唱跳也最多能维持三首歌的时间。
他也不是没想🏦过锻炼,🕾🏎😾考虑过要是开演唱会体力不够怎么办。
可比起演唱会,他更想唱自己的歌,他不想开一个只为圈钱的演唱会。
久而久之简栗也歇了锻炼的🆟🐲🃴;心思,刚好用这个理由搪塞万涛开演唱会圈钱的提议。
要不是他不容易胖，就他那个贪嘴的🃁🔲🄦;程度，怕是已经胖的;没法出现在公众面前。
简栗将手机立在面前，视频🕔里的人做动作又稳又准，坚持#9756##⛶🞻#30340;时间分毫不差，简栗晃晃悠悠的跪着，换腿的时候几乎趴在地上。
他艰难地跟着做了几组动作，呼吸急促，似乎比正在跑步的喻城还要累。
喻城跑步的动作很稳，呼🆟🐲🃴吸也⚂🎣稳😷🆅🍋，甚至看不见流汗。
倒是简栗这么一会儿已经汗流浃背，浑身热气腾腾像刚出🌒⚍炉的白皮包子。
他没注意到喻城已经从跑步机上下来，他正撑着手臂垂着头，在🂵心里🆀🌜呐喊这是什么人间疾苦，他为什么要⚼🖬🕬发疯想练个硬屁股。
突然，简栗的脚腕被人握住抬高，他慌忙回头，看到喻城把他几乎垂落在地上的腿抬高。
“你🏦340;动作不标准，这样做起不到效😉⛋果。”
说着喻城松开手，靠在🕾🏎😾了一旁，黑眸一直盯着简栗看，🅠🈀好像是打算监督简栗的意思。
其实简栗已经打算放弃了，他甚至做好了以后屁股🃁🔲🄦疼的准备。