示范过，紧接着就是实战练习。
林止口令一下，秘书学全体右脚退半步齐刷刷蹲下。
隔壁应用心理学教官做完示范，他归队时勾头往秘书学看了眼，扭头对应用心理学学生说：“看到没有，秘书学这就是反面教材。你们可别跟他们一样，做个‘蹲下’起伏得跟个波浪线似的。”
全体应用心理学：“……”
全体秘书学：“……”
林止：“……”
他作为教官站在区队前，就跟老师站讲台纵观全教室一个道理，全区队任何人任何动作他都能看清楚。
方教官这话……倒是没说错。
林止压下眼睑，视线在秘书学四十九张脸孔上掠过，继续喊口令：“立正！”
黎锦全身协力，迅速起立，右脚靠上左脚跟，和空气中传来的整齐划一的“啪！”重合。
蹲下，立正。
蹲下，立正。
蹲下……
接下来他们一直重复着这个流程。
腿部肌肉拉伸，收缩，拉伸，收缩……迷彩服被烈阳照得滚烫，腘窝处的迷彩裤被压出无数到折皱，体内散发的热气和地表热气润湿衣料，贴上小腿。
总教官隔着主席台看到新生们的迷彩裤变了形，宣布原地休息十分钟。
新生们立即跌坐下一片——小腿肌肉打颤立不稳。
黎锦双手撑在草皮上，支撑疲软的身体，没坐。
苏瑶从后面拍她的肩：“腿不软？坐下来。”
黎锦看了眼草皮，无数双脚在上面踩踏过，又在烈阳下暴晒一整天：“烫。”
行吧。
苏瑶闭嘴了，离队去喝水。
新生休息，教官们也休息，不过没有离开所带的区队太远，和区队学生坐在一处磕唠，趁着休息纠正学生们训练常犯的错误。
林止口令一下，秘书学全体右脚退半步齐刷刷蹲下。
隔壁应用心理学教官做完示范，他归队时勾头往秘书学看了眼，扭头对应用心理学学生说：“看到没有，秘书学这就是反面教材。你们可别跟他们一样，做个‘蹲下’起伏得跟个波浪线似的。”
全体应用心理学：“……”
全体秘书学：“……”
林止：“……”
他作为教官站在区队前，就跟老师站讲台纵观全教室一个道理，全区队任何人任何动作他都能看清楚。
方教官这话……倒是没说错。
林止压下眼睑，视线在秘书学四十九张脸孔上掠过，继续喊口令：“立正！”
黎锦全身协力，迅速起立，右脚靠上左脚跟，和空气中传来的整齐划一的“啪！”重合。
蹲下，立正。
蹲下，立正。
蹲下……
接下来他们一直重复着这个流程。
腿部肌肉拉伸，收缩，拉伸，收缩……迷彩服被烈阳照得滚烫，腘窝处的迷彩裤被压出无数到折皱，体内散发的热气和地表热气润湿衣料，贴上小腿。
总教官隔着主席台看到新生们的迷彩裤变了形，宣布原地休息十分钟。
新生们立即跌坐下一片——小腿肌肉打颤立不稳。
黎锦双手撑在草皮上，支撑疲软的身体，没坐。
苏瑶从后面拍她的肩：“腿不软？坐下来。”
黎锦看了眼草皮，无数双脚在上面踩踏过，又在烈阳下暴晒一整天：“烫。”
行吧。
苏瑶闭嘴了，离队去喝水。
新生休息，教官们也休息，不过没有离开所带的区队太远，和区队学生坐在一处磕唠，趁着休息纠正学生们训练常犯的错误。