内力诞生，在体内运行，可以淬炼身体，提高力量和身体素质。
所以第一层是最困难，但也是最关键的，许多人因为经脉不通，或者修炼不得法，不能产生内力，也就无法踏上武者道路。
第二层阴维脉起于右小腿内侧，沿大腿内侧上行到腹部，与足太阴经相合，过胸部，与任脉会于颈部。
要修成这个境界，就需要用内力贯通阴维脉。
第三层阳维脉，和阴维脉大同小异，只不过起始点位于左小腿外侧。
第四层阴蹻脉，起于右足跟内侧足少阴经的照海穴，至于眼内角，与足太阳、阳矫脉会合而上行。
打通这条经脉，可以让人目力大增。
苏铭正是在和陈青羽的战斗中打通阴跷脉，眼神放光，目力增加，及时发现对方剑法招式运行路线，才可以躲避那一招‘山崩地裂’
第五层是阳蹻脉，和阴蹻脉对应，起于左足跟外侧。
第六层带脉，起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。
打通这一经脉，可以让人腰腹力量大增，腰胯合一。
第七层冲脉，第八层任脉，第九层督脉。
从第二层到第九层，需要打通奇经八脉，每打通一条经脉，便可以提高一个境界。
而在打通的过程中，因为经脉的特性，会提高人的身体素质，或增加力量，或提高感知。
能够达到后天九层，打通身体奇经八脉，已经可以算的上高手，可以身负千斤巨石，能够一跃数丈。
配合各种武功，可以以一敌百。
后天境界第十层：真气外放，可以将体内真气放出身体，隔空对敌，方可进入先天境界。
在青丘派，弟子大部分都只打通了阴维脉和阳维脉，也就是后天二重三重武者，只有排名前十的弟子，才打通阴跷脉和阳跷脉，成为后天五重武者。
而只有成为后天五重武者，才有资格被诸位师叔收为徒弟，传授更高级的内功。
到了那个时候，你才有机会学习《磐石心法》中打通带脉束脉任督二脉以及真气外放的法门。
与此同时，苏铭也学习了门派内的轻功飞燕功和剑法千山剑法。
飞燕功是模仿燕子飞行的动作，象形取意创造的一门轻身功法，在长途奔袭和近距离闪躲之上，都有不小的造诣。
至于千山剑法，所有招式都以含‘山’字的成语命名，招式也和山脉息息相关，有着山脉的厚重与沉稳，威力巨大，攻守兼备。
所以第一层是最困难，但也是最关键的，许多人因为经脉不通，或者修炼不得法，不能产生内力，也就无法踏上武者道路。
第二层阴维脉起于右小腿内侧，沿大腿内侧上行到腹部，与足太阴经相合，过胸部，与任脉会于颈部。
要修成这个境界，就需要用内力贯通阴维脉。
第三层阳维脉，和阴维脉大同小异，只不过起始点位于左小腿外侧。
第四层阴蹻脉，起于右足跟内侧足少阴经的照海穴，至于眼内角，与足太阳、阳矫脉会合而上行。
打通这条经脉，可以让人目力大增。
苏铭正是在和陈青羽的战斗中打通阴跷脉，眼神放光，目力增加，及时发现对方剑法招式运行路线，才可以躲避那一招‘山崩地裂’
第五层是阳蹻脉，和阴蹻脉对应，起于左足跟外侧。
第六层带脉，起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。
打通这一经脉，可以让人腰腹力量大增，腰胯合一。
第七层冲脉，第八层任脉，第九层督脉。
从第二层到第九层，需要打通奇经八脉，每打通一条经脉，便可以提高一个境界。
而在打通的过程中，因为经脉的特性，会提高人的身体素质，或增加力量，或提高感知。
能够达到后天九层，打通身体奇经八脉，已经可以算的上高手，可以身负千斤巨石，能够一跃数丈。
配合各种武功，可以以一敌百。
后天境界第十层：真气外放，可以将体内真气放出身体，隔空对敌，方可进入先天境界。
在青丘派，弟子大部分都只打通了阴维脉和阳维脉，也就是后天二重三重武者，只有排名前十的弟子，才打通阴跷脉和阳跷脉，成为后天五重武者。
而只有成为后天五重武者，才有资格被诸位师叔收为徒弟，传授更高级的内功。
到了那个时候，你才有机会学习《磐石心法》中打通带脉束脉任督二脉以及真气外放的法门。
与此同时，苏铭也学习了门派内的轻功飞燕功和剑法千山剑法。
飞燕功是模仿燕子飞行的动作，象形取意创造的一门轻身功法，在长途奔袭和近距离闪躲之上，都有不小的造诣。
至于千山剑法，所有招式都以含‘山’字的成语命名，招式也和山脉息息相关，有着山脉的厚重与沉稳，威力巨大，攻守兼备。