三十零章 、特训出关(1/6)
“加油！”
钟天正拍了拍自己。
他接着做莆田卤面这道菜，肉卤300克、大☂☎♷白菜3片、香菇4朵、香菜2根、🜞🃏🖱油面150克或红菇3朵调味料
清水4🐺🄼🂽杯、盐1茶匙、酱油2大匙、湿淀粉🇳🜦4大匙。胡椒粉少许、醋4大匙🗆
大白菜洗净、切丝，香菇泡软切丝，用两大🇳🜦匙油先炒香菇，再放入大白菜同炒至软，加入调味料（1）烧开，改小火，并放入肉卤同煮。
另外半🐺🄼🂽锅水烧开，放入面条煮熟，捞入碗内。☂☎♷待肉卤已熟且汤汁黏稠时关火，加入调味料（2）及洗净、切碎的香菜末。盛入碗内的面条，淋上煮好的肉卤即可食用。
卤汤原料：干贝、虾仁、蛏干、香菇、鱿鱼干、瘦肉、鸭蛋、蒜将香菇、鱿鱼干切成条状，与干贝一起放水中浸泡15分钟后沥干备🖝📪用。瘦肉切片，加地瓜粉蘸匀。
将蒜切碎倒入油中爆香，然后倒入香菇、鱿鱼干、干贝、虾仁翻炒几下。另在一锅中烧水（水加多🞹🙄少视🃆食量而定，📘一般两个人需加约1000的水），倒入2中炒好的原料及瘦肉。
待汤烧开后，加勾芡，然后将鸭蛋打碎搅拌均匀后徐徐倒入沸汤中。加盐、味精调味后，一锅💽🗔地道的卤面汤底变新鲜出锅了！
“特训通过，是否额外挑战一些川菜？”
“我愿意！”
于是，钟天正决定做川菜。
猪里脊青笋、水发黑木耳①：盐、鸡精、味精、白🕲🍟糖、陈醋、（糖醋1:1）生抽、老抽、鲜汤（水）、水淀粉（兑成碗汁）
泡红辣椒（剁🌈☬茸🛂）、姜米、蒜米、鱼眼葱。鱼香，特点：咸鲜酸甜兼备，葱姜蒜香突出
猪里脊切🖛📔🚦长约8c粗0🌚⛔🚆.3c二粗丝，加盐、料酒搅至上劲后放水淀粉搅匀，封油🏜🚹😒备用。青笋、木耳切细丝。并将青笋用少量盐腌制。
起锅烧油，中油🛂温滑肉丝，变白捞出沥油备用☂☎♷。淘洗用盐腌制的青笋，并沥干水分。
锅中留底油，中油温下泡椒茸、姜蒜米，炒出香味和红油后放青笋木耳翻炒断生后放🜞🃓🗔入滑过油的肉丝。翻炒均匀后淋入事先兑好的碗汁，放入鱼眼葱。炒制芡汁收匀，葱出香后起锅装盘即可。
食材🝦🍝🉃：里脊、青笋、黑木耳、胡椒粉、料酒、大蒜、生姜、大葱、豆瓣、生抽、🜞🃏🖱淀粉、鸡蛋、花椒粒、干辣椒、水、盐、白糖。
猪通脊切丝，用盐、料酒、鸡蛋清、淀粉腌制；青笋切条，姜和蒜一比一切沫备用；单独切姜蒜沫、葱花、干辣椒、干花椒备用；在姜蒜🌂🟣沫里加入米醋、白糖、生抽、淀粉、盐；用前面准备好的葱姜蒜干辣椒干花椒炝锅，出香后小火倒入豆瓣，炒出红油；
下入肉丝翻炒，直到肉丝完变色；肉丝变色后，下入青笋和木耳，略微翻炒使⛏调料均匀；倒入💽🗔鱼香汁，大火收汁快速翻锅，使鱼香🏤🜄⛍汁沾到每个菜上；收汁完毕加入一点点香油就可以起锅。
猪瘦肉、冬笋、黑木耳、🕓胡萝卜丝、葱、蒜、姜、自制剁椒、肉汤（或水）、盐、糖、醋、生抽🚴🗥、淀
将泡发的黑木耳切丝，玉兰片切丝，猪瘦肉切丝，葱姜蒜切末；用少许盐、料酒和🏜🚹😒淀粉🗌将肉丝稍腌，并将淀粉、盐、白糖、醋、生🏤🜄⛍抽、肉汤（或水）兑成调味汁；
热锅下冷油，油温热后，下💞💾🗚肉丝迅速划炒散开；🂇🌭炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边，底油加自制剁椒、蒜末、姜末炒香，将肉丝翻炒均匀；加入事先焯水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右；
钟天正拍了拍自己。
他接着做莆田卤面这道菜，肉卤300克、大☂☎♷白菜3片、香菇4朵、香菜2根、🜞🃏🖱油面150克或红菇3朵调味料
清水4🐺🄼🂽杯、盐1茶匙、酱油2大匙、湿淀粉🇳🜦4大匙。胡椒粉少许、醋4大匙🗆
大白菜洗净、切丝，香菇泡软切丝，用两大🇳🜦匙油先炒香菇，再放入大白菜同炒至软，加入调味料（1）烧开，改小火，并放入肉卤同煮。
另外半🐺🄼🂽锅水烧开，放入面条煮熟，捞入碗内。☂☎♷待肉卤已熟且汤汁黏稠时关火，加入调味料（2）及洗净、切碎的香菜末。盛入碗内的面条，淋上煮好的肉卤即可食用。
卤汤原料：干贝、虾仁、蛏干、香菇、鱿鱼干、瘦肉、鸭蛋、蒜将香菇、鱿鱼干切成条状，与干贝一起放水中浸泡15分钟后沥干备🖝📪用。瘦肉切片，加地瓜粉蘸匀。
将蒜切碎倒入油中爆香，然后倒入香菇、鱿鱼干、干贝、虾仁翻炒几下。另在一锅中烧水（水加多🞹🙄少视🃆食量而定，📘一般两个人需加约1000的水），倒入2中炒好的原料及瘦肉。
待汤烧开后，加勾芡，然后将鸭蛋打碎搅拌均匀后徐徐倒入沸汤中。加盐、味精调味后，一锅💽🗔地道的卤面汤底变新鲜出锅了！
“特训通过，是否额外挑战一些川菜？”
“我愿意！”
于是，钟天正决定做川菜。
猪里脊青笋、水发黑木耳①：盐、鸡精、味精、白🕲🍟糖、陈醋、（糖醋1:1）生抽、老抽、鲜汤（水）、水淀粉（兑成碗汁）
泡红辣椒（剁🌈☬茸🛂）、姜米、蒜米、鱼眼葱。鱼香，特点：咸鲜酸甜兼备，葱姜蒜香突出
猪里脊切🖛📔🚦长约8c粗0🌚⛔🚆.3c二粗丝，加盐、料酒搅至上劲后放水淀粉搅匀，封油🏜🚹😒备用。青笋、木耳切细丝。并将青笋用少量盐腌制。
起锅烧油，中油🛂温滑肉丝，变白捞出沥油备用☂☎♷。淘洗用盐腌制的青笋，并沥干水分。
锅中留底油，中油温下泡椒茸、姜蒜米，炒出香味和红油后放青笋木耳翻炒断生后放🜞🃓🗔入滑过油的肉丝。翻炒均匀后淋入事先兑好的碗汁，放入鱼眼葱。炒制芡汁收匀，葱出香后起锅装盘即可。
食材🝦🍝🉃：里脊、青笋、黑木耳、胡椒粉、料酒、大蒜、生姜、大葱、豆瓣、生抽、🜞🃏🖱淀粉、鸡蛋、花椒粒、干辣椒、水、盐、白糖。
猪通脊切丝，用盐、料酒、鸡蛋清、淀粉腌制；青笋切条，姜和蒜一比一切沫备用；单独切姜蒜沫、葱花、干辣椒、干花椒备用；在姜蒜🌂🟣沫里加入米醋、白糖、生抽、淀粉、盐；用前面准备好的葱姜蒜干辣椒干花椒炝锅，出香后小火倒入豆瓣，炒出红油；
下入肉丝翻炒，直到肉丝完变色；肉丝变色后，下入青笋和木耳，略微翻炒使⛏调料均匀；倒入💽🗔鱼香汁，大火收汁快速翻锅，使鱼香🏤🜄⛍汁沾到每个菜上；收汁完毕加入一点点香油就可以起锅。
猪瘦肉、冬笋、黑木耳、🕓胡萝卜丝、葱、蒜、姜、自制剁椒、肉汤（或水）、盐、糖、醋、生抽🚴🗥、淀
将泡发的黑木耳切丝，玉兰片切丝，猪瘦肉切丝，葱姜蒜切末；用少许盐、料酒和🏜🚹😒淀粉🗌将肉丝稍腌，并将淀粉、盐、白糖、醋、生🏤🜄⛍抽、肉汤（或水）兑成调味汁；
热锅下冷油，油温热后，下💞💾🗚肉丝迅速划炒散开；🂇🌭炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边，底油加自制剁椒、蒜末、姜末炒香，将肉丝翻炒均匀；加入事先焯水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右；