回到据点，公良三人累得🛡要命，只觉得手软脚软，无力的躺倒在地上，根本不想起来。
波竜他们🂌🍘🈛扛回敏牛，检查过药性后，就开始料理公良他们抬回来的敏牛。
部落里的人都不吃猎物身上的内脏和皮，只会取下里面的胃囊来做水囊装东西。公良到这边⚹怕野生动物身上有寄生虫，也不敢吃。不过敏牛长得和他前世看到的牛差不多，应该也是牛才对。牛杂一向是他喜欢吃的东西，虽然这边肠杂之类的东西他不敢吃，但牛心和牛肾却是不怕。
所以，等图垒他🔷🅐🅩们处理敏牛内脏的时候他就把心和肾的留了下🖅🐑⚱来，然后切成一块块串在细长的竹枝上烤着。
狩猎之前，他🖃🏼知道在外面吃东西肯定是用火烤，是以特地将稀释过的野山椒粉和腌制过的小鱼🞪🞪粉掺在一起做成烧烤粉，等他在烤熟的敏牛心和敏牛肾串撒上烧烤粉，那带着微辣、鱼鲜的味道，差点让他把舌头都吃了下去。
当然，他也没吃独食，把烤串分了大🗾🗾家一些，吃得大家连连点头称赞。
他还把自制的烧烤粉🝅🈱洒在柴火炙烤的🗾敏牛肉上，一🌸阵香味扑鼻而来，让人胃口大开。
晚🚇上，大家围着篝火大吃大喝起来，想怎么吃就怎么🕸吃。
公良放开胃口，大口大口的吃着敏牛肉，肉落肚中化成一丝丝能量被身体吸收，吃了半腿敏牛🞪肉，那饥饿的身体终于有了一丝饱了的感觉。吃完东西，图垒🂣🐦🂅拿出他带来的酒跟大家喝了起来，酒不是很多，但大家喝得非常尽兴。
这一夜，他们🖃🏼吃了半头敏牛，看得公良结舌不已。
或许是吃多了凶兽肉，再加上白天喝的凶兽血，让公良有😨种力量浮躁🙡得快要爆炸的感觉，这⚹种感觉憋得他睡不着，干脆起来到洞外练拳。
他🚇也不练其它，只练形意五行拳中的崩拳，一招一式只是如箭前行。
在他前世，形意拳大家对练拳者都有个要求，那就是练拳的时候必须心与意合，意与气合，气与力合；还有肩🖚📊与胯合，肘与膝合，手与足合，这就是内外三合，共为六合。六合统一，形神一致，才💏能真正触摸到形意拳这门拳法的真谛。
以前公良练拳只是傻傻😍的练，但今夜一遍一遍的练习后，忽然明白了前世形意拳高手孙禄堂说的“肩催肘，肘催手，腰催胯，胯催膝，膝催足”的意思。
其实说的无非就是个六合的道理，只🗾是有时候太深奥的东西你不懂，太简单的又太普通，只有真真正正的亲身体会后，你才能够明白。
一遍一遍来回🖃🏼的练着崩拳，双手用力均匀，公良🕱🍝逐渐达到心、意、气、力，四者合一的境界，🞪开始明悟到一丝用拳的真谛。
只见他一记崩拳打出，如双手徐徐拉开硬弓，一手外翻，一手里裹，力断意不断，意断力相连，外形无像，内里缠绵，气发轴🍥心，阴阳迴⛋😺圈，左换右，右换左，如惊涛骇浪，连绵不绝。
不知打了多少趟拳，公良停下来🐱🃬，也没回去睡觉，转而站起形🖅🐑⚱意三体桩功，但心神却晋入形无形🃑🗉🙮、意无意、无无亦无的无我境界。
在他🃒浑然忘我之际，突然有一股热流起于右足跟外侧，向😨上经过外踝，行到髋关节部，经胁肋后侧，从腋后上肩，至前额，再到颈项部位合🚣🕋于督脉。
此时，他体内的真气徐徐从丹田升起，开始转化澎湃的凶兽能🖅🐑⚱量。那股热流也跟着汇聚在一起被真气转化。他丹田内原本只有绿豆大小的真气在这些真气的加入下逐渐变大，🞠🕧直到黄豆大小。
再睁开眼来，公良发现已经天🍘🈗亮，🅨🉃他竟然站桩站了一夜。
在此以前，他站桩不要😍说🛡一🌗夜，半个小时就累得要命。
现在他站了一夜不仅不累，还精🐱🃬神🅨🉃十足，精力充沛，真是不可思议。
波竜他们🂌🍘🈛扛回敏牛，检查过药性后，就开始料理公良他们抬回来的敏牛。
部落里的人都不吃猎物身上的内脏和皮，只会取下里面的胃囊来做水囊装东西。公良到这边⚹怕野生动物身上有寄生虫，也不敢吃。不过敏牛长得和他前世看到的牛差不多，应该也是牛才对。牛杂一向是他喜欢吃的东西，虽然这边肠杂之类的东西他不敢吃，但牛心和牛肾却是不怕。
所以，等图垒他🔷🅐🅩们处理敏牛内脏的时候他就把心和肾的留了下🖅🐑⚱来，然后切成一块块串在细长的竹枝上烤着。
狩猎之前，他🖃🏼知道在外面吃东西肯定是用火烤，是以特地将稀释过的野山椒粉和腌制过的小鱼🞪🞪粉掺在一起做成烧烤粉，等他在烤熟的敏牛心和敏牛肾串撒上烧烤粉，那带着微辣、鱼鲜的味道，差点让他把舌头都吃了下去。
当然，他也没吃独食，把烤串分了大🗾🗾家一些，吃得大家连连点头称赞。
他还把自制的烧烤粉🝅🈱洒在柴火炙烤的🗾敏牛肉上，一🌸阵香味扑鼻而来，让人胃口大开。
晚🚇上，大家围着篝火大吃大喝起来，想怎么吃就怎么🕸吃。
公良放开胃口，大口大口的吃着敏牛肉，肉落肚中化成一丝丝能量被身体吸收，吃了半腿敏牛🞪肉，那饥饿的身体终于有了一丝饱了的感觉。吃完东西，图垒🂣🐦🂅拿出他带来的酒跟大家喝了起来，酒不是很多，但大家喝得非常尽兴。
这一夜，他们🖃🏼吃了半头敏牛，看得公良结舌不已。
或许是吃多了凶兽肉，再加上白天喝的凶兽血，让公良有😨种力量浮躁🙡得快要爆炸的感觉，这⚹种感觉憋得他睡不着，干脆起来到洞外练拳。
他🚇也不练其它，只练形意五行拳中的崩拳，一招一式只是如箭前行。
在他前世，形意拳大家对练拳者都有个要求，那就是练拳的时候必须心与意合，意与气合，气与力合；还有肩🖚📊与胯合，肘与膝合，手与足合，这就是内外三合，共为六合。六合统一，形神一致，才💏能真正触摸到形意拳这门拳法的真谛。
以前公良练拳只是傻傻😍的练，但今夜一遍一遍的练习后，忽然明白了前世形意拳高手孙禄堂说的“肩催肘，肘催手，腰催胯，胯催膝，膝催足”的意思。
其实说的无非就是个六合的道理，只🗾是有时候太深奥的东西你不懂，太简单的又太普通，只有真真正正的亲身体会后，你才能够明白。
一遍一遍来回🖃🏼的练着崩拳，双手用力均匀，公良🕱🍝逐渐达到心、意、气、力，四者合一的境界，🞪开始明悟到一丝用拳的真谛。
只见他一记崩拳打出，如双手徐徐拉开硬弓，一手外翻，一手里裹，力断意不断，意断力相连，外形无像，内里缠绵，气发轴🍥心，阴阳迴⛋😺圈，左换右，右换左，如惊涛骇浪，连绵不绝。
不知打了多少趟拳，公良停下来🐱🃬，也没回去睡觉，转而站起形🖅🐑⚱意三体桩功，但心神却晋入形无形🃑🗉🙮、意无意、无无亦无的无我境界。
在他🃒浑然忘我之际，突然有一股热流起于右足跟外侧，向😨上经过外踝，行到髋关节部，经胁肋后侧，从腋后上肩，至前额，再到颈项部位合🚣🕋于督脉。
此时，他体内的真气徐徐从丹田升起，开始转化澎湃的凶兽能🖅🐑⚱量。那股热流也跟着汇聚在一起被真气转化。他丹田内原本只有绿豆大小的真气在这些真气的加入下逐渐变大，🞠🕧直到黄豆大小。
再睁开眼来，公良发现已经天🍘🈗亮，🅨🉃他竟然站桩站了一夜。
在此以前，他站桩不要😍说🛡一🌗夜，半个小时就累得要命。
现在他站了一夜不仅不累，还精🐱🃬神🅨🉃十足，精力充沛，真是不可思议。