5月26日，周六早晨。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强📒肯定会很惊讶，因为跟之前拍🝴🏗🚏智能健身晾衣架广告的时候相比，林家强明显瘦了一圈！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于林家强这两百斤🝕🕧的体重来说，4🍜kg不算多，但在两周之内瘦这些，已经很快了。
减肥不能一味地求快📬🝻，每周1kg基本算是比较安全、健康的速🇭度，再快🞫🗇的话可能会有一些健康隐患。
虽然4k🃰🛟🝬g对林家强的体重来说不🀢⚂🎣算多，但他的外形变化却相当明显。
因为林家强减重是用智能健身晾衣架进💦🔃♡行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下降的同时，肌肉量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是说，假如一个200斤的胖子把自己💺🖺🗫练成200斤的肌肉男，虽然体重没有变化☐，但身形👥却会是完全不同的。
林家🔺🅨强减掉了很多脂📬🝻肪，练出了很多肌肉，所以体重虽然降得不算多，但看起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太累了，注意休息⚆🏇🗼啊。我上去看看孩子们。”
林家强的老婆拿了瓶运动🝕🕧饮料放在林家强手边，然后上👊🖐楼了。
这🁤个楼梯可不是豪华别墅的楼梯，而是一个普通复式的楼梯⚟。
林家强在港城的这套房子是个小复式，楼上部分的👖🈳层高非常矮，住着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎没有多少地方了，两个小朋友写作业都得错开。
而床到天花板的距离也很矮，现在两个小家伙还能伸直腰，但再长大一些的话，可能💺🖺🗫就会有点碰头了。
楼下🔺🅨是客厅、阳台、主卧、厨房和卫生💦🔃♡间，上下两层加在一起的面积大约是不到80平，整体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。
毕竟这边的人均居住📬🝻面积只有15平🅩米，而且这个数据还是被很多买了别墅和豪宅的土豪们给平均过的。
林家强出道早，那时候⚆🏇🗼跟张祖廷等几个兄弟正当红，拍电影也赚了一些钱，所以才买了这个房子，如🂲💫果是一般家庭的话，🅨🉆还真买不起。
但即使如此，林家强为⚆🏇🗼了供这个房子，也是费尽了千辛万苦。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强📒肯定会很惊讶，因为跟之前拍🝴🏗🚏智能健身晾衣架广告的时候相比，林家强明显瘦了一圈！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于林家强这两百斤🝕🕧的体重来说，4🍜kg不算多，但在两周之内瘦这些，已经很快了。
减肥不能一味地求快📬🝻，每周1kg基本算是比较安全、健康的速🇭度，再快🞫🗇的话可能会有一些健康隐患。
虽然4k🃰🛟🝬g对林家强的体重来说不🀢⚂🎣算多，但他的外形变化却相当明显。
因为林家强减重是用智能健身晾衣架进💦🔃♡行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下降的同时，肌肉量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是说，假如一个200斤的胖子把自己💺🖺🗫练成200斤的肌肉男，虽然体重没有变化☐，但身形👥却会是完全不同的。
林家🔺🅨强减掉了很多脂📬🝻肪，练出了很多肌肉，所以体重虽然降得不算多，但看起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太累了，注意休息⚆🏇🗼啊。我上去看看孩子们。”
林家强的老婆拿了瓶运动🝕🕧饮料放在林家强手边，然后上👊🖐楼了。
这🁤个楼梯可不是豪华别墅的楼梯，而是一个普通复式的楼梯⚟。
林家强在港城的这套房子是个小复式，楼上部分的👖🈳层高非常矮，住着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎没有多少地方了，两个小朋友写作业都得错开。
而床到天花板的距离也很矮，现在两个小家伙还能伸直腰，但再长大一些的话，可能💺🖺🗫就会有点碰头了。
楼下🔺🅨是客厅、阳台、主卧、厨房和卫生💦🔃♡间，上下两层加在一起的面积大约是不到80平，整体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。
毕竟这边的人均居住📬🝻面积只有15平🅩米，而且这个数据还是被很多买了别墅和豪宅的土豪们给平均过的。
林家强出道早，那时候⚆🏇🗼跟张祖廷等几个兄弟正当红，拍电影也赚了一些钱，所以才买了这个房子，如🂲💫果是一般家庭的话，🅨🉆还真买不起。
但即使如此，林家强为⚆🏇🗼了供这个房子，也是费尽了千辛万苦。