5月26日,周六早晨。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶,因为跟之前拍智能健身晾衣🚯🖼架广告的时候相比,林家强明显瘦了一圈!🕽🏈😉
准确地说,是两周瘦了4kg。
虽然对于林家强这两💎🐲🃳百斤的体重来说,4kg不算多,但在两周之内瘦这些,🁹已经很快了。
减肥不能一味地求快,每周1k🅥🈮🁮g基本算是比较安全、健康的速度🁠,再快的话可能会有一些健康隐患。
虽然4kg对林家强的体重来说不算多,但他的外形变化却相当明显🜹🕡。
因🍯为林家强⚒减重是用智能健身晾衣架进行🎪📷了大量的力量训练,不是一味地减脂,在体重下降的同时,肌肉量也有所增长。
肌肉增长,同样也会造成体重的上升。
从密度上来说,🚆肌肉是脂肪密度的三倍,也就是说,假如一个200斤的胖子把自己练成200斤的肌肉男,虽然体重没有变化,但身形却会是完全不同的。
林家强减掉了⚡📀🗰很多脂肪☹🄖♌,练出了很多肌肉,所以体重虽然降得不算多,但看起来却相当明显。
而且,他的气色也健康了很多。
“别太累了,注意休息☹🄖♌啊。我上去看看孩🎪📷子们。⚄🎸🕺”
林家强的老⚒婆拿了瓶运动饮料放在林🄟⚞💠家强手边,然后上楼了。
这个楼梯可不是豪华别墅的楼梯,而是一个普通复式的楼梯。
林家强在港城的这套房子是个🙛小复式,楼上部分的层高非常矮,住着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎🝯没有多少地方了,两个小朋友写作业都得错开。
而🍯床到天花板的距离也很矮,现在两个小家伙还能伸直⛲🞑📜腰,但再长🁠大一些的话,可能就会有点碰头了。
楼下是客厅、阳台、主卧、厨房和🁁🂲卫🄟⚞💠生间,上下两层加在一起的面积大约是🕄🖏不到80平,整体的功能算是一应俱全。
这在港城,已经算是相当宽敞的住宅了。
毕竟这边的人均居住面积只有15平米,而且这⚄🎸🕺个数据还是被很多买了别墅和豪宅的土豪们给平均过的。
林家强出道早,那时候跟张祖廷等几个兄弟正当红,拍电影也🗰赚了一些钱,所以才买了这个房子,如果是一般家庭的话,还真买不起。
但即使如此⚒,林家强为了供这个房子,也是费尽了千辛⛲🞑📜万苦。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶,因为跟之前拍智能健身晾衣🚯🖼架广告的时候相比,林家强明显瘦了一圈!🕽🏈😉
准确地说,是两周瘦了4kg。
虽然对于林家强这两💎🐲🃳百斤的体重来说,4kg不算多,但在两周之内瘦这些,🁹已经很快了。
减肥不能一味地求快,每周1k🅥🈮🁮g基本算是比较安全、健康的速度🁠,再快的话可能会有一些健康隐患。
虽然4kg对林家强的体重来说不算多,但他的外形变化却相当明显🜹🕡。
因🍯为林家强⚒减重是用智能健身晾衣架进行🎪📷了大量的力量训练,不是一味地减脂,在体重下降的同时,肌肉量也有所增长。
肌肉增长,同样也会造成体重的上升。
从密度上来说,🚆肌肉是脂肪密度的三倍,也就是说,假如一个200斤的胖子把自己练成200斤的肌肉男,虽然体重没有变化,但身形却会是完全不同的。
林家强减掉了⚡📀🗰很多脂肪☹🄖♌,练出了很多肌肉,所以体重虽然降得不算多,但看起来却相当明显。
而且,他的气色也健康了很多。
“别太累了,注意休息☹🄖♌啊。我上去看看孩🎪📷子们。⚄🎸🕺”
林家强的老⚒婆拿了瓶运动饮料放在林🄟⚞💠家强手边,然后上楼了。
这个楼梯可不是豪华别墅的楼梯,而是一个普通复式的楼梯。
林家强在港城的这套房子是个🙛小复式,楼上部分的层高非常矮,住着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎🝯没有多少地方了,两个小朋友写作业都得错开。
而🍯床到天花板的距离也很矮,现在两个小家伙还能伸直⛲🞑📜腰,但再长🁠大一些的话,可能就会有点碰头了。
楼下是客厅、阳台、主卧、厨房和🁁🂲卫🄟⚞💠生间,上下两层加在一起的面积大约是🕄🖏不到80平,整体的功能算是一应俱全。
这在港城,已经算是相当宽敞的住宅了。
毕竟这边的人均居住面积只有15平米,而且这⚄🎸🕺个数据还是被很多买了别墅和豪宅的土豪们给平均过的。
林家强出道早,那时候跟张祖廷等几个兄弟正当红,拍电影也🗰赚了一些钱,所以才买了这个房子,如果是一般家庭的话,还真买不起。
但即使如此⚒,林家强为了供这个房子,也是费尽了千辛⛲🞑📜万苦。