“不是吧？你要跑去健身房加练？”
“哦，上帝啊，你一定是脑子坏了🏙🚜，那个🕋🞾地方简直是个噩梦。”
“拜托，杨阳，你是速🄻💒度🎾型球员，灵活性才是你的优势，力量会让你变得笨拙。”
“温斯顿·博加德，他简直就是个魔鬼，你知道那里有多恐怖吗⛵🞴？”
……
当杨阳回到球员休息室时，队友们早已收到了消息，一个个都围了上来，苦劝他别对🈚⚡自己这么残暴，在他们看来，健身房简直堪称人间地狱。
不过也正常，阿贾克斯球员的平均年龄才二十出头，力量训练并不多，健身房又那么苦，正常情况下，除了主教练安排的训练课和伤病恢复，⚠平时是没有人去的。
所以，在过去很长一段时间，阿贾克斯甚至🝍都没有安排专门的体适能教练。
罗纳德·科曼应该也是意识到了这一点，所🝍以专门加强了这一方面，相信接下来会增加体适🔌能方面的训练，加强阿贾克斯球员的身🗤体力量，尤其是中后场。
别🂼🔊的不说，就⚽说中卫，身高是客观因素，没办🙒法改变，但力量对抗却是可以加强的。
防高球是阿贾克斯一直以来的🝯🎧劣势，加强中卫的身体力量对抗，可以在一定程度上弥补这一🔌方面的短板。
“博加德看起来☿🅇🄠很孔武有力，但给我的感觉却是很学院派，挺好的一个人。”杨阳澄清道。
这确实是他对博加德的第一印象，说话做事都十分有条理，目的性也非常😂清🖲🖢🔐晰。
“相信我，哥们，没有人会喜欢那个地方的，你最好别去。”马克斯韦尔劝道。
巴西人的性格确实是极好的，职业道德也没得说，但🏙多少有点不够上进心，有些随遇而安。
当然，作为朋友，马克斯韦尔绝💰对是最值得交往的那一个。
“我🝊🉡知道，但我☿🅇🄠真的觉得，我可以加强这一方面的训🏙练。”
说着，🝽杨🏎😾阳拍了拍自己的肩膀，伸出自己的双手，让队友们🖽都好好看看。
他不是没有肌肉，踢了这么久的球，肌肉🕋🞾肯定是有的，可整个人看起来很单薄。
“🂼🔊从🝊🉡上个赛季最后阶段开始，对手就一直在加强对我的盯防，本赛季我开始打，他们甚至会专门安排一个人来跟防我，而且他们知道我身体力量对抗不行，就一个劲地近身纠缠，吃定我了。”
杨阳说话的时候，神情也🎾是十分严肃，根本不像是在说笑，而且⛵🞴他说的也都是实情。
可以说，杨阳一旦受到盯防，就只能不停地🝍跑🙒。
但问🝊🉡题在于，他跑出了空档，也要队友能传出来球，中间需要一点时间，一旦对方反应过来，立即贴身争夺，这时候杨阳是非常吃亏的🃎🖦。
“哦，上帝啊，你一定是脑子坏了🏙🚜，那个🕋🞾地方简直是个噩梦。”
“拜托，杨阳，你是速🄻💒度🎾型球员，灵活性才是你的优势，力量会让你变得笨拙。”
“温斯顿·博加德，他简直就是个魔鬼，你知道那里有多恐怖吗⛵🞴？”
……
当杨阳回到球员休息室时，队友们早已收到了消息，一个个都围了上来，苦劝他别对🈚⚡自己这么残暴，在他们看来，健身房简直堪称人间地狱。
不过也正常，阿贾克斯球员的平均年龄才二十出头，力量训练并不多，健身房又那么苦，正常情况下，除了主教练安排的训练课和伤病恢复，⚠平时是没有人去的。
所以，在过去很长一段时间，阿贾克斯甚至🝍都没有安排专门的体适能教练。
罗纳德·科曼应该也是意识到了这一点，所🝍以专门加强了这一方面，相信接下来会增加体适🔌能方面的训练，加强阿贾克斯球员的身🗤体力量，尤其是中后场。
别🂼🔊的不说，就⚽说中卫，身高是客观因素，没办🙒法改变，但力量对抗却是可以加强的。
防高球是阿贾克斯一直以来的🝯🎧劣势，加强中卫的身体力量对抗，可以在一定程度上弥补这一🔌方面的短板。
“博加德看起来☿🅇🄠很孔武有力，但给我的感觉却是很学院派，挺好的一个人。”杨阳澄清道。
这确实是他对博加德的第一印象，说话做事都十分有条理，目的性也非常😂清🖲🖢🔐晰。
“相信我，哥们，没有人会喜欢那个地方的，你最好别去。”马克斯韦尔劝道。
巴西人的性格确实是极好的，职业道德也没得说，但🏙多少有点不够上进心，有些随遇而安。
当然，作为朋友，马克斯韦尔绝💰对是最值得交往的那一个。
“我🝊🉡知道，但我☿🅇🄠真的觉得，我可以加强这一方面的训🏙练。”
说着，🝽杨🏎😾阳拍了拍自己的肩膀，伸出自己的双手，让队友们🖽都好好看看。
他不是没有肌肉，踢了这么久的球，肌肉🕋🞾肯定是有的，可整个人看起来很单薄。
“🂼🔊从🝊🉡上个赛季最后阶段开始，对手就一直在加强对我的盯防，本赛季我开始打，他们甚至会专门安排一个人来跟防我，而且他们知道我身体力量对抗不行，就一个劲地近身纠缠，吃定我了。”
杨阳说话的时候，神情也🎾是十分严肃，根本不像是在说笑，而且⛵🞴他说的也都是实情。
可以说，杨阳一旦受到盯防，就只能不停地🝍跑🙒。
但问🝊🉡题在于，他跑出了空档，也要队友能传出来球，中间需要一点时间，一旦对方反应过来，立即贴身争夺，这时候杨阳是非常吃亏的🃎🖦。