糖尿病高血压这在现在🔯🄇这🍝个年代还是不多见的，后世则是常见的老年病，木秀的婆婆不仅高血压糖尿病还有高血脂，俗称三高，因此饮食上的一些注意事项，木秀都是了熟与心。
因此木秀打算😩🄄🞍今天中午做一个清蒸茶鲫鱼和冬瓜瓤汤，有降糖降血压的功效。
鱼是比较便宜又有营养的荤菜，但是因为刺多，只有过完秤才杀鱼，取完内脏，就没剩下多少肉，于是许多人宁愿半夜三更过🍡来排队买猪肉，也不愿意来买鱼。
木秀很快就买到了鱼，她又去买了冬瓜瓤还有一些葱🃏姜蒜之类的调味品。
她这两天在菜市场晃悠，发现菜市场里的菜虽然品种🃏还算的上齐全，但🏗🚒是许多菜品和肉类，每📔🚠🔮日大清早就有人排很长的队伍。
也就是说，如果一个人来买菜，也🂉🌿许买了猪肉，就排不上鸡蛋的队伍，也许买了😕只鸡，那边的新鲜蔬菜已经卖完🈤⛼了。
不过这难不倒😩🄄🞍木秀，毕竟她的空间里，🀲⛠什么都有，她每天来市场转一圈，也只是怕在医院小食堂做饭的时间，拿出来什么市面上没有的东西，惹人怀疑罢了。
木秀拿出陈文😩🄄🞍华给她的粮票，这可🂉🌿是全国粮票呢。
全国🏴粮票那可是好东西，木秀准备积攒起来，⚳🕛等回到英武乡了再用🔸🅜，陆念东吃的她就根据市场价格，从空间里拿出同样的东西来抵扣。
全国粮票和地方粮票的区别，地方粮票是地方发行的，仅限于在地方购买🐬🂻粮食，而且仅限于粮食，全国粮票就不一样了，全国粮票可以在全国围🔯内任何一个地方买粮食，而且不光可以买粮食，还可以买油，买肉和布料。
据说，在黑市里🆎🎘，一市斤的全国粮票能兑换一市二两的地方粮票呢。
木秀在菜场逛了一圈后，把今天买到的东西都收到了空间中，然后把小竹篮盖上，就朝医院走📔🚠🔮去。
早餐是用排骨汤下的细面条，撒上葱花香菜，再打上一个荷包蛋，吃的陆念东直叫好，而周水莲那里，木秀则是去医院食堂买🍡了一份米粥和馒头，放在床头，等周水莲醒了吃。
一切安排好后，木秀就到了小食堂，她心念一动，🍘刚才在菜市场买的鱼就出现在了小竹篮里，还有冬瓜瓤和配菜，这是给陆念东做午饭用的。
周水莲也该🞮🗥多增加营养了，如今有了帮陆念东做饭这个由头，可以给周水莲做点肉♑🇬🛥菜了，今天中午就做个红烧肉吧，于是小🆇竹篮里马上就多出来了一块肥瘦相间的五花肉，红白相间，看起来漂亮极了。
因此木秀打算😩🄄🞍今天中午做一个清蒸茶鲫鱼和冬瓜瓤汤，有降糖降血压的功效。
鱼是比较便宜又有营养的荤菜，但是因为刺多，只有过完秤才杀鱼，取完内脏，就没剩下多少肉，于是许多人宁愿半夜三更过🍡来排队买猪肉，也不愿意来买鱼。
木秀很快就买到了鱼，她又去买了冬瓜瓤还有一些葱🃏姜蒜之类的调味品。
她这两天在菜市场晃悠，发现菜市场里的菜虽然品种🃏还算的上齐全，但🏗🚒是许多菜品和肉类，每📔🚠🔮日大清早就有人排很长的队伍。
也就是说，如果一个人来买菜，也🂉🌿许买了猪肉，就排不上鸡蛋的队伍，也许买了😕只鸡，那边的新鲜蔬菜已经卖完🈤⛼了。
不过这难不倒😩🄄🞍木秀，毕竟她的空间里，🀲⛠什么都有，她每天来市场转一圈，也只是怕在医院小食堂做饭的时间，拿出来什么市面上没有的东西，惹人怀疑罢了。
木秀拿出陈文😩🄄🞍华给她的粮票，这可🂉🌿是全国粮票呢。
全国🏴粮票那可是好东西，木秀准备积攒起来，⚳🕛等回到英武乡了再用🔸🅜，陆念东吃的她就根据市场价格，从空间里拿出同样的东西来抵扣。
全国粮票和地方粮票的区别，地方粮票是地方发行的，仅限于在地方购买🐬🂻粮食，而且仅限于粮食，全国粮票就不一样了，全国粮票可以在全国围🔯内任何一个地方买粮食，而且不光可以买粮食，还可以买油，买肉和布料。
据说，在黑市里🆎🎘，一市斤的全国粮票能兑换一市二两的地方粮票呢。
木秀在菜场逛了一圈后，把今天买到的东西都收到了空间中，然后把小竹篮盖上，就朝医院走📔🚠🔮去。
早餐是用排骨汤下的细面条，撒上葱花香菜，再打上一个荷包蛋，吃的陆念东直叫好，而周水莲那里，木秀则是去医院食堂买🍡了一份米粥和馒头，放在床头，等周水莲醒了吃。
一切安排好后，木秀就到了小食堂，她心念一动，🍘刚才在菜市场买的鱼就出现在了小竹篮里，还有冬瓜瓤和配菜，这是给陆念东做午饭用的。
周水莲也该🞮🗥多增加营养了，如今有了帮陆念东做饭这个由头，可以给周水莲做点肉♑🇬🛥菜了，今天中午就做个红烧肉吧，于是小🆇竹篮里马上就多出来了一块肥瘦相间的五花肉，红白相间，看起来漂亮极了。