第一十九章-第一次(2/13)
连做了两个,秦玲玲觉🁨🈔得自己😐🀦⚨这动作十分标准的了。
可扭头朝顾铮看过去,对方却一🍽🍨脸严肃无🕭🌳🃉奈的摇头,“做的不够标准,身体不够直立,臀部撅高了。”
秦玲玲:这个时候,不是应该先夸她吗?然后再说哪里做🔥的不够标准的,怎么连夸都不夸🂵📈?👍
顾铮可不知道她心里想了什么?反而向个教官🆁教⚼小兵似得,严肃对待。
“来,我给示范一下。”
顾铮说着,在地上连做了几个缓慢的俯卧撑,🆁一边做一边提醒道:“做俯卧👌撑不能靠腰发力,要靠双腿和双臂☖⛀,再将身体绷直。”
做好之💭🕆后,⚢📁顾铮还把位置让出来,“来,再试试。”
秦🁨玲玲:她就意思意思做着玩,怎么还训练上了?📴🟄
可顾铮这一⚢📁脸严肃认真的表情,🍽🍨弄的她都不好意思不做。🔥
又连着做了几个,顾铮一边评价她的🐝🀳🀷姿势还有哪⚼儿不对的,该怎么发力,一边让她继续保持这样的动力做下去。
秦玲玲觉得自己大概是疯了吧,大🎂🎔晚上被顾铮叫起来做运动,如同去了健身馆似得,找了个私教在训练,🌏♲还不能犯错。
她又不想训练美好身材,原🜭🅘主的身材现在还瘦着⚼呢,她要多吃,怕运动☍♯把肉都运动完了。
可顾铮却说:“训练不单止能增🍽🍨强的臂力和脚力,还能塑造好身材,而☍♯且还能强身健体,现在的姿势做的很不错,继续保持下去,以后对有很大的好处。”
秦玲玲:这话让她无言以对了。
最后秦玲玲到底是承受不住这俯卧撑,哀求着严肃的顾教官铮,🅵🕁“我没力了,我先休息会吧。”
“再做十个吧!”
在顾铮的严肃⛸认真视线下,秦玲玲还真乖乖的做了十个才起身。🅵🕁
双手离开地面⛸之后,秦玲🙑玲🜭🅘干脆累坐在床上。
可下一秒,⚢📁她就被🍰🝔顾铮拎鸡仔一样拎着站起来,“先别坐,等歇会再坐。”
“顾铮。”秦玲玲软着身体看他。
“什么?是不是直男?”
顾铮没明白,“什么是直男。”他🎂🎔上下打🕭🌳🃉量了笔直的自己,说道:“我挺直的,应该算是吧?”
秦玲玲:她快要被这个男人笑死了。
可扭头朝顾铮看过去,对方却一🍽🍨脸严肃无🕭🌳🃉奈的摇头,“做的不够标准,身体不够直立,臀部撅高了。”
秦玲玲:这个时候,不是应该先夸她吗?然后再说哪里做🔥的不够标准的,怎么连夸都不夸🂵📈?👍
顾铮可不知道她心里想了什么?反而向个教官🆁教⚼小兵似得,严肃对待。
“来,我给示范一下。”
顾铮说着,在地上连做了几个缓慢的俯卧撑,🆁一边做一边提醒道:“做俯卧👌撑不能靠腰发力,要靠双腿和双臂☖⛀,再将身体绷直。”
做好之💭🕆后,⚢📁顾铮还把位置让出来,“来,再试试。”
秦🁨玲玲:她就意思意思做着玩,怎么还训练上了?📴🟄
可顾铮这一⚢📁脸严肃认真的表情,🍽🍨弄的她都不好意思不做。🔥
又连着做了几个,顾铮一边评价她的🐝🀳🀷姿势还有哪⚼儿不对的,该怎么发力,一边让她继续保持这样的动力做下去。
秦玲玲觉得自己大概是疯了吧,大🎂🎔晚上被顾铮叫起来做运动,如同去了健身馆似得,找了个私教在训练,🌏♲还不能犯错。
她又不想训练美好身材,原🜭🅘主的身材现在还瘦着⚼呢,她要多吃,怕运动☍♯把肉都运动完了。
可顾铮却说:“训练不单止能增🍽🍨强的臂力和脚力,还能塑造好身材,而☍♯且还能强身健体,现在的姿势做的很不错,继续保持下去,以后对有很大的好处。”
秦玲玲:这话让她无言以对了。
最后秦玲玲到底是承受不住这俯卧撑,哀求着严肃的顾教官铮,🅵🕁“我没力了,我先休息会吧。”
“再做十个吧!”
在顾铮的严肃⛸认真视线下,秦玲玲还真乖乖的做了十个才起身。🅵🕁
双手离开地面⛸之后,秦玲🙑玲🜭🅘干脆累坐在床上。
可下一秒,⚢📁她就被🍰🝔顾铮拎鸡仔一样拎着站起来,“先别坐,等歇会再坐。”
“顾铮。”秦玲玲软着身体看他。
“什么?是不是直男?”
顾铮没明白,“什么是直男。”他🎂🎔上下打🕭🌳🃉量了笔直的自己,说道:“我挺直的,应该算是吧?”
秦玲玲:她快要被这个男人笑死了。