第27章 戴绿帽(1/3)
队员们双手撑着膝盖,大口大口地喘着气。
“我叉!5分📓🚝钟就累成狗了!”庚浩世小声地骂了🙪🍊一句。
“是不是不太容易🕽🏇😀?”tony依然面带微笑,一副脸不红心不跳的样⛔子。
tony刚刚也是和队员们一起进行了那五分钟的脚步训练,可他现在却像🞴没事人似的。庚浩世不禁给tony竖起大拇指:“tony教练,您牛!”
“我刚开始学拳击时也像你们这样,等以后慢慢习🙪🍊惯了,就不会觉得太累。”
“原本10分钟的脚步灵活度训练,是要完成🅌🅌两套的刚才练习的那五⚯🔻🅱组脚步训练🌼🄙。”
“今天你们是第一次训练,第二套就暂时不做了……但是你们平时🖞📯有空就要多多练习,从明🌟🀘☯天开始就要在10分里完成这两套的脚步训练。”
“休息三分钟,我们再进行第二项训练。”
说完,tony向着于曼曼的方向走去。
tony刚坐到于曼曼的身边,🌲就被林玲、杨幂🚏💚💖幂和李💇诗诗给围住了。
李🌱🂻📾诗诗双手捧着脸颊:“美女姐姐,这就是您昨晚跟我们说过的tony教练吗?果然身材好好哦!”
林玲再次展现她大姐大的风范,直接就动手了……一边肆无忌惮地摸⚯🔻🅱着t🏼ony的胸肌,一边🔻🅵啧啧称奇:“好大!好硬!”
听了林玲的话,李诗诗也忍不住摸了一把。
杨幂🚃🐮幂没她们那么没心没肺,但也忍不住在tony的肱二头肌上用食指摁了几下。
站在🚃🐮篮球场上休息的庚浩🏕世看到了这一幕,心中一颤:💇难道幂幂女神也好这一口!
周晓山走到庚浩世身旁,拍了拍庚浩世的肩膀:“是不是😎感觉心好痛?”🏼
周晓山叹着气:“我的心……好痛。”作为林玲的男朋友,看着自己的女友肆无忌惮地摸着其他男人的胸肌,有种分分钟要被戴绿帽🎭🔖的感觉。
“同是天涯沦落人🕽🏇😀”,说完这句话,庚浩🔑世差点就要抱着周晓山痛哭一场……这时,tony走了过来:“都休息好没?我们开始第二项训练吧。”
不行,要振作!庚浩世也拍了拍周晓山的肩膀:“被戴绿帽🐧🂐不可怕……摘了就是了!”
同时,😊⛗庚浩世📓🚝暗下决心,一定要练出更加🔑健硕的身材,干掉这个基佬,到时让幂幂女神摸个够!
tony走到队员们面前:“接下来是拳击比🅌🅌赛训练。”
然后,tony就将拳击的基🅌🅈🄣本姿势,包括:握拳姿势、出拳姿势、躲藏姿势、半蹲姿势、肩部遮挡姿势、双臂交叉姿势,都详细地示范了一遍。
队员们按照tony的示范,各自练习了将🎀近二🚏💚💖十分钟……tony看了🏼看时间:“今天第二阶段的训练还有十分钟,我们来几场拳击比赛练练手吧。”
“我叉!5分📓🚝钟就累成狗了!”庚浩世小声地骂了🙪🍊一句。
“是不是不太容易🕽🏇😀?”tony依然面带微笑,一副脸不红心不跳的样⛔子。
tony刚刚也是和队员们一起进行了那五分钟的脚步训练,可他现在却像🞴没事人似的。庚浩世不禁给tony竖起大拇指:“tony教练,您牛!”
“我刚开始学拳击时也像你们这样,等以后慢慢习🙪🍊惯了,就不会觉得太累。”
“原本10分钟的脚步灵活度训练,是要完成🅌🅌两套的刚才练习的那五⚯🔻🅱组脚步训练🌼🄙。”
“今天你们是第一次训练,第二套就暂时不做了……但是你们平时🖞📯有空就要多多练习,从明🌟🀘☯天开始就要在10分里完成这两套的脚步训练。”
“休息三分钟,我们再进行第二项训练。”
说完,tony向着于曼曼的方向走去。
tony刚坐到于曼曼的身边,🌲就被林玲、杨幂🚏💚💖幂和李💇诗诗给围住了。
李🌱🂻📾诗诗双手捧着脸颊:“美女姐姐,这就是您昨晚跟我们说过的tony教练吗?果然身材好好哦!”
林玲再次展现她大姐大的风范,直接就动手了……一边肆无忌惮地摸⚯🔻🅱着t🏼ony的胸肌,一边🔻🅵啧啧称奇:“好大!好硬!”
听了林玲的话,李诗诗也忍不住摸了一把。
杨幂🚃🐮幂没她们那么没心没肺,但也忍不住在tony的肱二头肌上用食指摁了几下。
站在🚃🐮篮球场上休息的庚浩🏕世看到了这一幕,心中一颤:💇难道幂幂女神也好这一口!
周晓山走到庚浩世身旁,拍了拍庚浩世的肩膀:“是不是😎感觉心好痛?”🏼
周晓山叹着气:“我的心……好痛。”作为林玲的男朋友,看着自己的女友肆无忌惮地摸着其他男人的胸肌,有种分分钟要被戴绿帽🎭🔖的感觉。
“同是天涯沦落人🕽🏇😀”,说完这句话,庚浩🔑世差点就要抱着周晓山痛哭一场……这时,tony走了过来:“都休息好没?我们开始第二项训练吧。”
不行,要振作!庚浩世也拍了拍周晓山的肩膀:“被戴绿帽🐧🂐不可怕……摘了就是了!”
同时,😊⛗庚浩世📓🚝暗下决心,一定要练出更加🔑健硕的身材,干掉这个基佬,到时让幂幂女神摸个够!
tony走到队员们面前:“接下来是拳击比🅌🅌赛训练。”
然后,tony就将拳击的基🅌🅈🄣本姿势,包括:握拳姿势、出拳姿势、躲藏姿势、半蹲姿势、肩部遮挡姿势、双臂交叉姿势,都详细地示范了一遍。
队员们按照tony的示范,各自练习了将🎀近二🚏💚💖十分钟……tony看了🏼看时间:“今天第二阶段的训练还有十分钟,我们来几场拳击比赛练练手吧。”